Af en toe ervaren we pijnen en pijnen veroorzaakt door overbelasting, krachtige oefeningen of zelfs bewegende meubels. Zorgen voor pijnlijke, pijnlijke spieren door de toepassing van Tiger Balm biedt veel mensen effectieve verlichting. U hoeft niet naar de winkel te rennen voor pijnbestendige verwarmingspads of -pleisters. Maak in plaats daarvan een partij Tiger Balm thuis. Hoewel Tiger Balm-recepten kunnen variëren, biedt de zalf een van de meest populaire remedies voor niet alleen pijnlijke spieren, maar ook voor verkoudheden op de borst en congestie, merkt Care2.com op.
Stap 1
Meng en verwarm 1/2 ons van bijenwas en ongeveer 2 ons van kokosnoot of extra-maagdelijke olijfolie in een dubbele boiler, of plaats een kleine steelpan binnen een andere om uw eigen dubbele boiler te maken. Plaats water om te verwarmen in de bodem pot of pan, en plaats een kleinere pan voor gemengde ingrediënten in die ene. Verwarm dit mengsel op laag vuur, onder voortdurend roeren tot het gesmolten is. Verwijder vervolgens van het vuur.
Stap 2
Voeg ongeveer 10 druppels per stuk pepermunt en eucalyptusolie en ongeveer vijf druppels kruidnagelolie toe. Meng en roer deze etherische oliën grondig in het mengsel van bijenwas en olijfolie. Laat het verwarmde mengsel enkele minuten afkoelen.
Stap 3
Voeg verse kruiden aan het mengsel toe als u dat wenst. Kruiden zoals tuin salie, wintergroen, zwarte haw en wilg zijn effectief in de behandeling van pijnlijke spieren en gewrichten, zegt Project Aware. Bereid de kruiden voor op opname in het recept voor Tijgerbalsem en kook ongeveer 1 eetlepel kruiden (of meer als je dat wilt) in een halve liter water. Kook enkele minuten totdat de vloeistof met de helft is verminderd.
Stap 4
Zeef de kruiden van de waterinfusie en voeg de gewenste hoeveelheid met water doordrenkt kruidenwater toe aan het mengsel van bijenwas en olijfolie. Verwarm dit mengsel tot het water is verdampt. Laat het mengsel vijf minuten afkoelen.
Stap 5
Giet het oliemengsel in een schoon, middelgroot glazen of metalen vat. Laat staan tot het volledig is afgekoeld.
Stap 6
Dompel vingers of een kleine, schone doek in de zelfgemaakte Tijgerbalsem en breng met een zachte, draaiende beweging het pijnlijke deel van het lichaam aan. U kunt ook een kompres aanbrengen door een klein lapje of stuk kaasdoek in de Tijgerbalsem volledig te verzadigen en een pols of enkel in het doek te wikkelen. Op zijn plaats houden met een elastisch verband of handdoek. Of plaats de verzadigde doek op de borst voor verlichting van verkoudheidsverschijnselen, suggereert Care2.com.
Dingen die je nodig hebt
- Bijenwas
- Kokosolie (optioneel)
- Extra vergine olijfolie
- Dubbele ketel (optioneel)
- Essentiële olie van pepermunt
- Eucalyptus etherische olie
- Kruidnagelolie
- Kruiden: wintergroen, wilg, zwarte krop, tuin salie (optioneel)
- Glazen pot of metalen container
- Kleding
