Alcoholisten maken vaak slechte voedingskeuzes en eten niet zoveel als ze zouden moeten, aldus MedlinePlus. Dit kan leiden tot vitaminetekorten. Alcoholisme kan ook de opname van bepaalde voedingsstoffen verstoren, waardoor de hoeveelheid alcohol die geconsumeerd moet worden toeneemt om aan hun dagelijkse behoeften te voldoen. Als u regelmatig meer dan één of twee drankjes per dag gebruikt, moet u met uw arts overleggen om te zien of u vitaminesupplementen moet nemen.
Supplement Aanbevelingen
Tussen de 30 en 80 procent van de alcoholisten krijgt niet genoeg thiamine, volgens MedlinePlus. Suppletie met thiamine kan een ernstige vorm van een tekort helpen voorkomen, het zogenaamde Wernicke-Korsakoff-syndroom. Alcoholisten hebben vaak ook een tekort aan andere B-vitaminen, waaronder foliumzuur en vitamine B-12, dus een B-complex supplement kan een betere keuze zijn dan individuele B-vitaminesupplementen. Niveaus van antioxidant vitamines kunnen soms laag zijn in alcoholisten, vanwege ofwel slechte voedingskeuzes, in het geval van vitamine C, of verminderde absorptie en opslag in het lichaam als gevolg van leverschade en verhoogde excretie van vet, in het geval van het vetweefsel. oplosbare vitaminen A en E.
