Vulvodynia, wat letterlijk "pijnlijke vulva" betekent, is een aandoening die wordt gekenmerkt door pijn, verbranding en irritatie rond de opening van de vagina. Omdat de oorzaak van vulvodynie niet is vastgesteld, is de behandeling van de aandoening vaak moeilijk. Een populaire behandelingsmethode voor vulvodynia is een dieet met een laag oxalaatgehalte, waardoor de hoeveelheid afvalproduct oxalaat in de urine wordt verminderd. Raadpleeg uw arts voordat u wijzigingen in uw dieet aanbrengt.
Bewijs voor en tegen
Een casusrapport gepubliceerd in "The Journal of Reproductive Medicine" in 1991 ontdekte dat een vrouw die chronische pijn van vulvodynie ervoer extreem hoge niveaus van oxalaat in haar urine had. Na het volgen van een laag oxalaat dieet in combinatie met calciumcitraat supplementen, was de vrouw in staat om haar niveaus van urinair oxalaat, evenals haar vulvodynie symptomen te verminderen. Na een jaar behandeling verdwenen de symptomen volledig.
Een studie van Dr. Barbara Reed van de Medical School van de Universiteit van Michigan, Ann Arbor, gepubliceerd in de "Amerikaanse huisarts" in 2006, meldde dat een laag oxalaat dieet de hoeveelheid oxalaat in het vulvaire weefsel kan verminderen. Echter, dezelfde studie meldde dat het gebruik van een dergelijk dieet controversieel blijft. In feite meldt een onderzoek in het maartnummer van "The Journal of Reproductive Medicine" dat een hoge inname van oxalaten in het dieet niets te maken heeft met een verhoogd risico op vulvodynie.
Low-Oxalate Dieet Details
Een laag-oxalaat dieet beperkt in het algemeen de inname van oxalaat tot 40 tot 50 gram per dag, hoewel uw specifieke dieetplan meer of minder beperkend kan zijn op basis van uw individuele conditie. Bij het volgen van een laag-oxalaat dieet, zijn hoog-oxalaat voedsel, zoals noten, notenboters, soja, soja voedingsmiddelen, volkoren, zemelen granen, bramen, bosbessen, frambozen, spinazie, selderij, bieten, aubergine en bonen, niet toegestaan . Je kunt kleine hoeveelheden medium-oxalaat eten consumeren, zoals yoghurt, appels, sinaasappels, peren, bagels, zilvervliesrijst, witbrood, broccoli, wortels, maïs en tomaten.
Het grootste deel van uw dieet moet bestaan uit laag-oxalaat voedsel, dat minder dan 2 milligram oxalaat per portie bevat. Deze voedingsmiddelen omvatten kaas, melk, avocado, bananen, mango's, varkensvlees, gevogelte, rundvlees, schaaldieren, pasta, witte rijst, kool, komkommer, erwten en paddenstoelen.
Vloeistofinname
Naast het verwijderen van hoog-oxalaat voedsel en het beperken van medium-oxalaat voedsel, is het ook belangrijk om je vochtinname te verhogen. Het University of Pittsburgh Medical Center beveelt 8 tot 13 kopjes vocht per dag aan. Water is het beste, maar u kunt ook voldoen aan uw vochtbehoeften door andere laag-oxalaat-dranken zoals kruidenthee, appelsap, groene thee, frisdrank en grapefruitsap.
Dingen om te overwegen
In combinatie met een laag oxalaat dieet kunnen calciumcitraat supplementen helpen de hoeveelheid oxalaat die in de weefsels van de vulva zit af te zetten en de uitscheiding van overtollig oxalaat te bevorderen. Behandeling met calciumcitraat begint over het algemeen met twee tabletten tweemaal per dag en neemt vervolgens tweemaal per dag toe tot 4 tabletten in combinatie met een laag oxalaat-dieet. Specifieke doseringsaanbevelingen zullen verschillen, afhankelijk van uw toestand. Reed merkt op dat hoewel veel vrouwen verbetering van de symptomen melden tijdens het gebruik van calciumcitraat supplementen, er alleen anekdotisch bewijs is om het gebruik van dit supplement te ondersteunen.
