Sport en fitness

Hoe word je een betere verdediger Lineman

Pin
+1
Send
Share
Send

De verdedigingslinie is een van de meest essentiële gebieden van een voetbalteam. Als de verdedigingslinie goed presteert, neemt de secundaire druk aanzienlijk af. Je hebt misschien gemiddelde tot goede cornerbacks op je selectie. Wanneer hen wordt gevraagd om ontvangers te bedekken in een-op-een situaties, worstelen ze nadat de ontvanger een tweede zet doet. Wanneer de verdedigingslinie een groot voetbalveld speelt, hoeven de cornerbacks zich geen zorgen te maken over de tweede zet omdat de quarterback de bal ofwel vroeg moest gooien of hij werd ontslagen.

Stap 1

Krijg een lage bal bij het raken van de bal om aanvallende aanvallende linemen te verslaan die blok proberen te maken. De tegenstander zal proberen de run vroeg in het spel te maken. De sleutel tot dat is het winnen van de strijd op de lijn van scrimmage. De aanvallende lijnwachters zullen proberen de verdedigingslinie achteruit te duwen, terwijl de verdedigingslinie zal proberen de aanvallende lijn op zijn weg te stoppen. Door onder hun blokken te komen, voorkomt u dat ze effectief blokkeren.

Stap 2

Ontwikkel een reeks bewegingen om de voorbijganger te overrompelen. Defensieve tackles vertrouwen op kracht en een snelle beweging om het veld op te gaan, terwijl defensieve ends iets meer bewegingsruimte hebben. Ren om de blocker heen, of gebruik een draaibeweging of je binnenwaartse schouderbeweging om voorbij de aanvallende tackle te komen.

Stap 3

Houd je handen omhoog als je op weg bent om de quarterback te halen. Misschien ben je niet in staat om naar de quarterback te gaan, maar als je je handen omhoog hebt, kun je de pas mogelijk afwijken als de quarterback de bal laat gaan. Een afgebogen pas zal bijna op de grond vallen, hoewel je hem misschien in de lucht kunt laten springen waar een van je verdedigende teamgenoten hem kan onderscheppen.

Stap 4

Bestudeer je tegenstander op film zodat je zijn sterke en zwakke punten leert. Het is niet alleen je talent dat je zal helpen de strijd te winnen. Je moet weten wat je tegenstander gaat doen als hij je probeert te blokkeren. Als je zijn neigingen kunt leren, kun je countermoves gebruiken om hem te verslaan. Je moet voor elke zet een strategie hebben en deze snel gebruiken, want een pas zal de quarterback in minder dan drie seconden verlaten en je hebt niet veel tijd.

Stap 5

Werk aan het laten vallen van de dekking. Meestal zal je de aanvankelijke verdedigingslinie zijn en zal je rechtdoor gaan om te proberen een spel te verstoren. Als de verdedigende coördinator echter een zone-blitz aanbeveelt, gaan de linebackers achter de quarterback aan en daal je terug in de passerende rijstroken. Je moet je hoofd omhoog houden om een ​​pas af te buigen of te onderscheppen, of de tackle maken na een korte pass.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: Meet the Mormons Official Movie - Full HD (Oktober 2024).