Een zelfverzekerde vrouw is zelfverzekerd en voelt zich prettig in haar vel in of buiten een relatie. Vertrouwen is gewoon jezelf zijn en omarmen wie je bent - om dat te doen, heb je helemaal geen man nodig. Als je weet waar je talenten liggen, moet je er op inspelen en je sterke punten opnemen in je carrière. Relaties zijn prima, maar je kunt zonder twijfel het werk doen om zelfverzekerd te zijn zonder een man aan je arm.
Stap 1
Weet wie je bent. Inzicht in jezelf is de sleutel tot het vergroten van je zelfvertrouwen, zegt McVicker. Het schrijven van een lijst met uw sterke punten kan u helpen positieve energie te richten op de activiteiten waarin u uitblinkt. Besteed aandacht aan mode, boeken, hobby's, films en sporten die je leuk vindt. Door je te concentreren op wat je leuk vindt, leer je jezelf beter kennen en word je zelfverzekerder.
Stap 2
Besteed tijd alleen. Een pauze nemen van de man in je leven kan je helpen beseffen wie je bent. Sommige vrouwen vinden dat veel tijd doorbrengen met een man hen dwingt zich aan te passen aan zijn opvattingen over verschillende situaties, en na verloop van tijd kan de vrouw haar identiteitsgevoel verliezen. Psychotherapeut Mark Sichel zegt dat een reden hiervoor kan zijn omdat "mannen moeite hebben om nederig te zijn en vrouwen worden uitgedaagd door een gebrek aan zelfvertrouwen."
Stap 3
Wees niet geïntimideerd. Als de man die je ziet je intimideert en je minder zelfvertrouwen geeft, moet je of van hem af raken of hem niet toestaan je te intimideren. Hypnotherapeut Anankah Chandler zegt dat hij zichzelf moet voorstellen als hij de intimidator weg duwt, en visualiseert hem vervolgens in een heel klein persoon in zwart-wit te verkleinen. Deze visualisatieoefening zal gevoelens van minderwaardigheid omkeren en je helpen vertrouwen op te bouwen.
Stap 4
Besteed tijd met zelfverzekerde, alleenstaande vrienden. Als je in de buurt bent van anderen die leven zoals jij wilt leven, kan dit je helpen visualiseren hoe je leven zou zijn zonder een man. Ontdek wat je het leukst vindt aan elk van hun levens en werk om dat aspect in je dagelijkse leven op te nemen.
