Het Medifast-dieet biedt een caloriearm, maaltijdvervangingsprogramma voor gewichtsverlies. Het biedt programma's op maat voor mannen, vrouwen en diabetici. De veiligste manier om aan dit dieet deel te nemen staat onder toezicht van uw arts. U kunt tijdens het gebruik van Medifast bijwerkingen ervaren. Het Langone Medical Center somt de vaak voorkomende bijwerkingen op van het Medifast-dieet als constipatie, duizeligheid, vermoeidheid, droge huid en koud aanvoelen. Neem contact op met uw arts als u denkt dat u bijwerkingen van Medifast ondervindt.
5 en 1 plan
Het basisdieet van Medifast staat bekend als het 5 en 1 plan. Dit betekent dat je zes kleine maaltijden per dag eet. Vijf van die maaltijden bestaan uit maaltijdvervangende producten van Medifast, waaronder repen, soepen en shakes. Voor de zesde maaltijd kiest u zelf 5 tot 7 oz. van magere proteïne en 1 tot 2 koppen niet-zetmeelrijke groenten zoals groene bonen en wortelen. Maaltijdvervangers zijn versterkt met vitaminen en mineralen om je te helpen de juiste voeding te krijgen die je lichaam nodig heeft.
suikerziekte
Na goedkeuring door uw arts is Medifast veilig voor mensen met diabetes type 2, volgens informatie op de Medifast-website. Het Medifast dieetplan biedt een lijn van diabetesvriendelijke maaltijdvervangingsproducten die minder calorieën, suikers en koolhydraten bevatten dan het dieet van de American Diabetes Association. Het volgen van het Medifast-dieet voor diabetici vereist het toezicht van een arts om uw bloedsuikerspiegel en kaliumspiegels te controleren. Omdat de maaltijdvervangingen in het Medifast-plan laag zijn op de glycemische index, moet uw arts mogelijk uw insulinebehoeften aanpassen om dit dieet veilig voor u te maken.
Eetlustremmers
Onder toezicht van een arts is het veilig en effectief om het Medifast-dieet te gebruiken met eetlustremmer, volgens een wetenschappelijke beoordeling van de University of Missouri en gerapporteerd in het juni-nummer van het tijdschrift 'Eating and Weight Disorders'. De onderzoekers hebben de gegevens onderzocht van 1.351 proefpersonen, waarvan 25 procent 52 weken behandeling voltooide, om de veiligheid en werkzaamheid van het Medifast-dieetprogramma op lange termijn te bepalen. De resultaten laten zien dat de proefpersonen ongeveer 27 lbs verloren. na 52 weken.
overwegingen
Het dieetplan van Medifast biedt slechts 800 tot 1000 calorieën per dag. Volgens advies van het Langone Medical Center is het eten van deze hoeveelheid calorieën niet veilig om te ondernemen zonder toezicht van uw arts. Het waarschuwt zwangere vrouwen en zeer actieve mensen moeten dit dieet niet volgen en adviseert Medifast alleen voor mensen die een maagomleidingschirurgie overwegen en niet in staat zijn om gewicht te verliezen met behulp van een op voedsel gebaseerd dieet.
