Cellulitis gebeurt. In feite gebeurt het bij de meeste vrouwen, ongeacht hoe hard ze het proberen te voorkomen, meldt de Mayo Clinic. Deze gerimpelde plekken zijn het zichtbare resultaat van vet dat zich ophopen in de zakken in de buurt van vezelachtige koorden die uw huid verbinden met de onderliggende spier. Hoewel geen enkele methode 100 procent effectief is in het volledig verwijderen van cellulitis, kunnen sommige methoden, zoals droog poetsen, op zijn minst tijdelijke verlichting bieden.
Uitleg
Door je huid te borstelen, kan je lymfesysteem ontdoen van gifstoffen, wat op zijn beurt zichtbaar cellulitis vermindert, legt Holistic Health Library uit. Lymfe is een vloeistof die gifstoffen uit cellen verzamelt en de gifstoffen naar gebieden verplaatst waar ze kunnen worden verwijderd. Primaire verwijderingsgebieden zijn onder meer uw nieren, longen, dikke darm en huid. Bloedcirculatie helpt andere organen om toxines vrij te maken, maar je huid heeft die extra boost niet om zichzelf te ontdoen van de ongeveer 2 kilo gifstoffen die het dagelijks vrijgeeft.
Methode
Een borstel met natuurlijke borstelharen en een lange steel werkt het beste voor het poetsen van de huid, meldt de Holistische Bibliotheek van de Gezondheid, evenals borstelen minstens zes dagen per week, bij voorkeur in de ochtend. Begin aan je voeten en borstel omhoog, naar je hart toe, totdat je je benen, rug, buik en onderste deel van je borst bedekt. Blijf naar je hart borstelen en ga verder door de bovenkant van je borst, je armen en dan de achterkant en zijkanten van je nek te borstelen. Wanneer je gebieden raakt waar cellulitis de neiging heeft zich te vormen, breng dan wat meer tijd door met het borstelen in cirkelvormige bewegingen, adviseert Native Remedies.
Frequentie
Droog poetsen is het meest effectief als je het 's ochtends doet, meldt Holistic Health Library, terwijl giffen zich' s nachts in de buurt van je huid verzamelen. De praktijk is ook het meest effectief als je het minstens vijf dagen per week doet, vlak voor je ochtenddouche. Natural Health Remedies waarschuwt dat het wel een maand kan duren voordat u resultaten opmerkt.
effectiviteit
Terwijl Holistic Health Library, Native Remedies en Natural Health-technieken allemaal droog poetsen beschrijven om cellulitis te verwijderen, hebben andere bronnen een andere kijk. Women Fitness zegt dat het wel of niet effectief kan zijn, maar de poetstechniek kan geen kwaad en is toch goed voor je huid. De Mayo Clinic, die over het algemeen meer traditionele gezondheidsbehandelingen bevordert, komt niet uit tegen droog borstelen voor cellulitis, maar het merkt wel op dat de vergelijkbare toxine-vrijmakende behandeling van krachtige massage vaak slechts tijdelijke resultaten oplevert.
overwegingen
Naast droog borstelen kun je cellulitis verder verminderen door een gezond dieet te volgen en door lichaamsbeweging een onderdeel van je algehele routine te maken, wijst Native Remedies erop. Een paar essentiële oliën, namelijk basilicum, grapefruit en naiouli, helpen ook bij het verbeteren van een droge poetsbeurt. Zelfs als droog poetsen niet van je cellulitis afkomt, omvatten andere voordelen van de training een energieke huid, meer vocht in de huid en een boost voor je immuunsysteem. Droog poetsen is ook een ideale manier om je lichaam te verwarmen voor het sporten en om de stijfheid van de gewrichten te verminderen die wordt veroorzaakt door een opeenhoping van arthritinezuur.
