Wanneer de aders rond de anus opzwellen en ontstoken raken, kan dit resulteren in een aandoening die aambeien wordt genoemd (ook wel anale palen genoemd). De aambeien kunnen zich in het rectum bevinden, in welk geval ze intern worden genoemd, of ze kunnen zich onder een anale huid bevinden, waardoor ze uitwendige aambeien worden. De aandoening komt vaak voor en kan worden veroorzaakt door overbelasting van de stoelgang, chronische constipatie, chronische diarree, anale geslachtsgemeenschap en zwangerschap. Aambeien kunnen soms pijnlijk zijn, maar vormen over het algemeen geen significante gezondheidsbedreiging. In veel gevallen kan een passende behandeling snel voor het probleem zorgen.
Stap 1
Houd de anale zone zo schoon mogelijk om genezing te bevorderen. Gebruik warm water en een milde zeep om het hele gebied voorzichtig te wassen na een stoelgang. Dep droog met een zacht, pluisvrij wit washandje.
Stap 2
Verander je ondergoed wanneer je bloeden uit de anus als gevolg van aambeien. Je kunt een heel zacht stuk weefsel over het anale gebied leggen om het droog te houden en te voorkomen dat je vaak moet veranderen. Vermijd het dragen van een strakke slip of slipje, deze kunnen irriterend zijn. Katoenen onderkleding wordt aanbevolen.
Stap 3
Geniet meerdere keren per dag in een warm sitz-bad om anale palen te verlichten en te behandelen. Vul het bad met zeer warm water tot een hoogte van enkele centimeters. Blijf 10 tot 20 minuten in het bad of tot het water niet meer warm is.
Stap 4
Breng een actuele crème aan op je anale palen. Deze aambei medicijnen kunnen worden gevonden over de toonbank in drogisterijen. Test eerst een heel klein gebied om ervoor te zorgen dat u geen nadelige reactie op het product krijgt.
Stap 5
Begin met het eten van een dieet vol vezels om de stoelgang zachter te maken. Spannen kan aambeien verergeren en genezing voorkomen. Consumeer dergelijke vezelachtige voedingsmiddelen zoals donkere bladgroente, donkere bessen, lijnzaad, boterbonen en limas. Je kunt ook een vezelsupplement consumeren dat zonder recept verkrijgbaar is als poeder om te mengen met water of sap.
Stap 6
Drink elke dag acht tot tien glazen water. Spreid je verbruik uit zodat je de hele dag gehydrateerd blijft. De toegevoegde vloeistof zal zachte stoelgang bevorderen en zo uw conditie ten goede komen.
Stap 7
Raadpleeg een arts als je na een paar dagen geen verlichting meer vindt van je aambeien. De arts kan mogelijk uw aandoening behandelen met voorgeschreven actuele crèmes, of hij kan een agressievere behandeling aanbevelen. Onder de mogelijke remedies voor aambeien zijn rubberen bandligatie, lasertherapie, sclerotherapie (gebruik van chemische oplossing voor krimpen van aambeien) en chirurgische verwijdering.
Tips
- Train dagelijks om de stoelgang te reguleren en de algehele gezondheid te verbeteren. Breng een cold pack aan op de anale regio om brandende en jeukende symptomen van aambeien te verlichten. Neem ibuprofen of paracetamol tot doffe pijn van anale palen.
waarschuwingen
- Wacht niet met naar het toilet gaan als je de neiging hebt om een stoelgang te hebben, want dit kan aambeien verergeren.
