Voordat je naar een andere crème gaat die beweert gemaakt te zijn van wilde yams en een "natuurlijk" progesteron te zijn, denk dan nog eens goed na. Hoewel yams zeer voedzaam zijn, ga je je hormonen niet aanpassen, voorkom je zwangerschap of verzacht overgangsklachten door ze te eten. De claims van yamproducten als bron van progesteron zijn gebaseerd op het feit dat yams een ingrediënt bevatten dat chemisch kan worden omgezet in progesteron. Dat proces vindt echter plaats in een laboratorium en niet in uw spijsverteringskanaal.
progesteron
Progesteron is een vrouwelijk hormoon dat je eierstokken produceert. Samen met oestrogeen helpt progesteron om je baarmoeder elke maand voor een mogelijke zwangerschap voor te bereiden. Als u zwanger wordt, helpt progesteron ook het bevruchte ei te ondersteunen en later werkt het bij de voorbereiding op borstvoeding en borstvoeding. Als u niet zwanger bent, daalt uw progesteron en begint uw menstruatie. Als je de menopauze nadert, neemt de toename van progesteron van nature af.
Yen voor Yams
In de laatste decennia hebben alternatieve gezondheidswerkers gesteld dat menopauzeklachten worden veroorzaakt door een fenomeen dat bekend staat als 'oestrogeendominantie'. In wezen was het idee dat de verhouding van oestrogeen tot progesteron tijdens de menopauze aanzienlijk uit balans raakt. Echter, met de hartaanvallen en gezondheidsrisico's verbonden aan hormoonvervangingstherapie, zochten veel vrouwen naar natuurlijke manieren om hun hormonen in evenwicht te brengen. Dr. Marcell Pick, een OB / GYN en oprichter van WomentoWomen.com, zegt dat deze twee factoren hebben geleid tot de marketing, misschien zelfs onverantwoordelijk, van honderd producten die een op yam gebaseerde crème bevatten die claimt de progesteronniveaus te verhogen. Pick beweert echter dat de theorie van oestrogeendominantie juist dat is, een theorie, en een theorie die een veel te simplistische kijk op de dynamische hormonen in het lichaam van een vrouw inneemt.
De waarheid over Yams voor progesteron
Wilde garens - niet de zoete aardappelen verkocht in Amerikaanse supermarkten - maar een zetmeelrijke knol geteeld in tropische regio's over de hele wereld bevat een actieve ingrediënt bekend als diosgenin. Deze stof heeft dezelfde chemische structuur als progesteron en in 1941 ontdekte een wetenschapper hoe diosgenine in progesteron kon worden omgezet, waardoor de anticonceptiepil voor altijd betaalbaarder werd. Diosgenin is echter geen progesteron en dus geven wilde yams je niet dezelfde voordelen als het natuurlijke hormoon. Daarnaast beweert Pick dat alleen progesteron niet de manier is om het hormonale evenwicht in de menopauze te herstellen.
Niet effectief
Autoriteiten van het University of Maryland Medical Center, MedlinePlus, de Mayo Clinic en de Columbia University zeggen dat yams en producten gemaakt met yam niet effectief zijn in het beïnvloeden van je niveau van progesteron. Het diosgenine in yams heeft geen hormonale activiteit. Een "Climacteric" -studie van Australische onderzoekers uit juni 2001 meldde dat hoewel er geen schadelijke bijwerkingen waren van vrouwen die een op yam gebaseerde crème voor progesteron gebruikten, de crème "weinig effect lijkt te hebben op symptomen van de menopauze." Er is meer bewijs dat yams meer zijn effectief in het verminderen van hoog cholesterolgehalte dan bij het helpen met hormonen.
