Sporten kan een aantal positieve, levenslange effecten hebben, namelijk het bevorderen van gezondheid en fitheid. Het is ook een manier om belangrijke sociale vaardigheden te ontwikkelen. Voor een paar gelukkigen kan het sporten zelfs financieel lucratief zijn. Er zijn een paar mogelijke negatieve effecten van sporten, waaronder het risico op verwonding of eetstoornissen.
Blijf actief en gezond
Door sport te beoefenen waarvan je geniet, kun je de aanbevolen activiteitsniveaus halen. In een artikel uit 2012 geschreven voor de American Orthopaedic Society for Sports Medicine, beweerde dr. David Geier dat sport beoefenen gekoppeld was aan verlaagde percentages obesitas, hoge bloeddruk, diabetes en andere slechte gezondheidstoestanden. Een universitaire samenvatting van de feiten van Melbourne uit 2012 beweerde dat het spelen van sport leidt tot een gezonde groei van botten, spieren en bindweefsel bij kinderen. Het suggereerde ook dat kinderen die sporten beoefenen, de neiging hebben om meer fysiek actief te blijven als volwassenen en minder snel zullen roken of drugs zullen gebruiken.
Sociale voordelen zijn er in overvloed
De sociale voordelen van het sporten duren tot ver na de jeugd. Teamsport biedt volwassenen van alle leeftijden een mogelijkheid tot sociale interactie. Een onderzoek uit 2009 door Asztalos, M. et al. gepubliceerd in het "Journal of Science and Medicine in Sport" vond sporten minder stress bij volwassenen, terwijl andere vormen van fysieke activiteit dat niet deden.
Carrière- en studiebeurspotentieel
Hoewel je kansen om ooit bij de profs te komen, klein zijn, kunnen sporten nog steeds leiden tot carrièrekansen. Je kunt een coach of official worden en met de juiste opleiding en ervaring onderdeel worden van de sportmedia. Sporten kan ook uw ticket zijn naar een goedkopere opleiding. De data-samenstellingswebsite scholarshipstats.com meldde dat 177.000 studentensporters in het studiejaar 2012-13 een deel van of al hun onderwijs hadden betaald.
Mogelijke valkuilen
Natuurlijk, met elke fysieke activiteit komt het risico van letsel, maar sommige sporten zijn absoluut gevaarlijker dan andere. In een onderzoek uit 2011 meldde de non-profit Safe Kids Worldwide dat meer dan 1,35 miljoen kinderen sportgerelateerde letsels opliepen die erg genoeg waren om een reisje naar een eerstehulpafdeling te verdienen. Sommige sporten brengen zelfs het risico van potentieel gevaarlijke fysieke problemen van het veld met zich mee. Het meest in het oog springend zijn de eetstoornissen die zich hebben ontwikkeld tussen gymnasten en andere atleten die moeten afvallen voor competitie.
