Gezwollen ogen komen voor wanneer de dunne, gevoelige huid rond de ogen opzwelt. Talrijke factoren kunnen bijdragen aan deze zwelling, waaronder allergieën, huilen, slapen, overmatige alcohol of natrium, vochtretentie, genetica of zelfs een hormonale verschuiving. Tenzij genen de oorzaak zijn van je gezwollen ogen, is de aandoening meestal tijdelijk en kan ze worden verlicht door een verscheidenheid aan natuurlijke remedies. U moet echter een arts waarschuwen als de wallen rond uw ogen worden vergezeld door een wazig zicht of aanhoudende pijn en ongemak.
Beperk de inname van natrium
Vermijd zout voedsel zoals pretzels. Photo Credit: Photos.com/AbleStock.com/Getty Images Volgens DailyGlow.com kan het eten van zout voedsel bijdragen aan de wallen rond de ogen. Voedsel met een hoog natriumgehalte houdt vocht vast, dat zich onder de ogen kan verzamelen. Om gezwollen ogen te verminderen, vermijdt u verwerkte en bereide gerechten, zoals ingeblikte soepen, groenten en spaghettisaus. Vermijd ook snacks zoals gezouten noten of pretzels.
komkommers
Plaats plakjes komkommer over de ogen. Fotocredit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Het plaatsen van koele plakjes komkommer op je ogen is een klassieke manier om wallen in de ogen te verminderen. Terwijl geen enkele wetenschappelijke studie de bijzondere effectiviteit van komkommers in het verminderen van oogwallen heeft bevestigd, is er anekdotisch bewijs aanwezig. Komkommer is een standaard ingrediënt in veel oogcrèmes. RealSimple.com raadt aan komkommerplakken een paar minuten in de vriezer te leggen en ze gedurende 10 minuten op uw ogen te leggen. HealthGuidance.com biedt nog een komkommentechniek. Het suggereert het raspen van een kleine komkommer, het mengen van de pulp met een kopje basilicenthee en het invriezen van het brouwsel in een ijsbakje. Zodra het mengsel is bevroren, dep het komkommer-basilicum ijsblokje direct op je ogen gedurende enkele seconden per keer totdat de wallen afnemen. Je kunt je eigen basilicumthee maken door een kwart kopje verse basilicumbladeren in een kopje kokend water te weken.
Koud kompres
Gebruik een ijspak of een koud kompres. Photo Credit: Comstock / Stockbyte / Getty Images Omdat het gebied rond de ogen gevuld is met bloedvaten, kan het plaatsen van een koud kompres op de ogen gezwollen bloedvaten vernauwen en wallen verminderen. RealSimple.com raadt aan een washandje in koude kamille-thee te weken. Breng dit koele washandje gedurende 10 minuten aan op de ogen. De ontstekingsremmende eigenschappen van kamille helpen zwelling rond de ogen te verminderen. Eyehealthweb.com stelt voor een kompres van theezakjes te maken die bevochtigd en gekoeld zijn. Leg gewoon natte theezakjes een paar minuten in de koelkast en plaats ze gedurende 10 minuten boven je ogen.
Verander uw slaapstijl
Verander de slaaphouding. Photo Credit: Adam Gault / Photodisc / Getty Images Horizontaal slapen zorgt ervoor dat vocht zich onder de ogen verzamelt, daarom worden we vaak wakker met gezwollen ogen. Om te voorkomen dat vloeistoffen uit de ogen komen, stelt Elle.com voor om uw hoofd op te slaan met een extra kussen of twee, zodat uw hoofd de hele nacht licht verhoogd is.
