Compressiekleding kan de illusie van gewichtsverlies geven. Lenen van de walvisbale korsetten van vroeger, ze vormen je lichaam in een dunnere vorm door je vet te bedwingen. Sommige merken compressiekleding beweren dat ze helpen bij het feitelijke gewichtsverlies, maar deze beweringen zijn twijfelachtig.
Hoe ze werken
Een compressiekledingstuk, zoals de naam al aangeeft, oefent druk uit op je lichaam om het een andere vorm te geven. Ze zijn gemaakt van elastische stoffen zoals Lycra en Spandex. Wanneer je er een opzet, knijpt de stretch stof het lichaam dat het omringt. Volgens gezondheidscentrum Mama's Health van vrouwen, vormen verschillende delen compressiekleding het lichaam anders. Dit geeft je de vorm die je wilt.
zweten
Sommige fabrikanten van compressie kleding beweren dat ze gewichtsverlies door zweten versnellen. Dit is waar en onwaar. Zoals alle strakke kleding, zullen compressiekleding je meer doen transpireren in het gebied waar je ze draagt. Zoals elke worstelaar je zal vertellen, zal zweten onmiddellijk verlies van watergewicht veroorzaken. Helaas, zoals fitnesscoach Ben Cohn opmerkt, gaat het waterverlies weer terug zodra je rehydrateert tot een gezond niveau.
micromassagestelsel
Een andere methode voor gewichtsverlies waarop compressiekledingstukken aanspraak maken, is micromassage. Micromassage is de inspanning van zachte, constante druk op uw lichaam terwijl het beweegt. Volgens Cohn ondersteunt weinig bewijs het idee dat dit gewichtsverlies versnelt. Micromassage kan cellulitis echter verbreken. Hoewel dit niet helpt om af te vallen, kan het je uiterlijk aantrekkelijker maken.
samendrukking
Een derde manier waarop compressie kledingfabrikanten beweren dat ze het gewichtsverlies versnellen, is door compressie. Hoewel compressiekleding de illusie geeft van gewichtsverlies door je lichaam te vormen, rapporteert Cohn dat er geen bewijs is dat dit op enigerlei wijze vertaalt naar permanent gewichtsverlies. In feite kan de kunstmatige ondersteuning van uw lichaamsweefsels zelfs uw gewichtsverlies vertragen door ondersteunende spieren in het gebied te laten atrofiëren.
Atletische ondersteuning
Cohn noteert een manier waarop compressiekleding kan helpen bij gewichtsverlies. Compressiekleding gebouwd voor atleten, in plaats van als een cosmetisch kledingstuk, kan de atletische prestaties verbeteren. Ze doen dit door de bloedsomloop te verbeteren en de spieren extra steun te geven. Betere atletische prestaties kunnen u motiveren om meer en meer te bewegen. Oefening is een beproefde methode om gewicht te verliezen.
