Als je op zoek bent naar een fysieke activiteit om je kind van de bank te krijgen, is basketbal een sport die je jongen of meisje al op jonge leeftijd kan starten. Door basketbal te spelen, kunnen kinderen basiscoördinatie en teambuildingvaardigheden leren met als extraatje dat ze onderweg nieuwe vrienden maken. Door je kind al op jonge leeftijd op gang te helpen met basale basketbalvaardigheden, stimuleert het niet alleen oefening, maar dient het ook als basis om later actief te blijven.
Leeftijd Overwegingen
Sommige basketbalprogramma's beginnen voor kinderen vanaf 5 jaar oud. Voor jonge kinderen zijn de programma's gericht op het ontwikkelen van basisvaardigheden en gebruiken ze meestal kortere 6-foot velgen. Regelmatig spelen begint meestal pas als kinderen van 7 tot 9 jaar oud zijn. In de vierde of vijfde klas staan veel kinderen klaar om te basketballen tegen andere teams.
Fysieke gezondheid
Kinderen van 6 tot 17 jaar oud hebben elke dag ten minste één uur matige intensieve lichamelijke activiteit nodig. Kinderen moeten drie dagen per week intensief bewegen, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Leren basketbal stelt kinderen in staat om frequente fysieke activiteit op te nemen in hun dagelijkse routines en draagt bij aan het algehele fysieke welzijn en fitheid. Naast basketbalkampen onder toezicht van een coach kunnen kinderen thuis oefenen om actief te blijven.
Motor vaardigheden
Leren basketbal spelen houdt in dribbelen, gooien, vangen en draaien. Beginnen met basketbaltraining op jonge leeftijd verbetert de grove motoriek door het gebruik van grote spiergroepen. Jonge kinderen die basketballen, verbeteren de flexibiliteit en het uithoudingsvermogen. Uw kind zal ook profiteren van verbeterde fijne motoriek, zoals hand-oogcoördinatie. Deze motorische vaardigheden worden overgedragen aan andere activiteiten van het dagelijks leven.
Psychologische ontwikkeling
Door al op jonge leeftijd met basketbal bezig te zijn, kunnen kinderen zich psychologisch ontwikkelen. Door met een team te spelen, kan uw kind vrienden maken en zich betrokken voelen bij haar leeftijdsgroep. Teamsporten verbeteren ook het vermogen van een kind om te communiceren en basisproblemen op te lossen. Het ervaren van de voordelen en moeilijkheden van gezonde competitie op jonge leeftijd, bereidt kinderen voor op mislukkingen later in het leven. Basketbal leert kinderen sociale vaardigheden en coping-strategieën die nuttig zijn op school, thuis en in peer-relaties.
