Als u bent begonnen met het gebruik van rookloze tabak of pruimtabak omdat u denkt dat het een veilig alternatief voor sigaretten is, denk dan nog eens goed na. Het kauwen van tabak is net zo gevaarlijk als het roken van sigaretten en kan tot 30 kankerverwekkende chemicaliën bevatten, volgens MayoClinic.com in het artikel getiteld "Chewing Tobacco: Not a Safe Alternative to Cigarettes."
Soorten
Zoals sigarettenfabrieken verschillende soorten lichte, laag teer en zachte sigarettenrassen aanbieden, wordt pruimtabak ook in verschillende vormen aangeboden, waaronder pruimtabak, die gezoete, losse tabaksbladeren zijn; pluggen, wat een gezoete kubus van tabak tegen de wang is; een twist, die in een touw wordt gevlochten; oplosbare tabak, die niet vereist dat je de tabakssappen uitspuugt terwijl je het gebruikt; en snuiftabak, wat tabak van de grond in de mond is geplaatst of snuift in de neus, merkt MayoClinic.com op.
verslaving
Hoe langer je tabak gebruikt, je zult er meer van moeten gebruiken en afhankelijker van worden, volgens FamilyDoctor.org. Nicotine is aanwezig in sigaretten en rookloze tabak en is de stof die hen zo verslavend maakt. Rookvrije tabak bevat 15 keer meer nicotine dan sigaretten. Dit betekent dat het risico om verslaafd te raken tijdens het gebruik van rookloze tabak zelfs groter kan zijn dan het risico dat aan sigaretten is verbonden, merkt FamilyDoctor.org op.
Bijwerkingen
Langdurige bijwerkingen van rokende sigaretten omvatten een verhoogd risico op een beroerte en een hartaanval, ademhalingsaandoeningen zoals emfyseem en astma en longkanker. Sigaretten kunnen ook rimpels, gele huid, gele ogen en gele tanden veroorzaken, merkt FamilyDoctor.org op. Mensen die snuiftabak gebruiken, hebben een 50 procent hoger risico op mond- en keelholtekanker dan rokers die sigaretten roken, zegt Dr. Isadore Rosenfeld in het artikel "Parade" getiteld "The Risks: Chewing Tobacco vs. Cigarettes." Rookloze tabak kan ook gaatjes, hartkwalen, mondlaesies en slokdarmkanker veroorzaken.
Stoppen met
Schakel niet over naar rookloze tabak als alternatief voor het roken van sigaretten, volgens MayoClinic.com. Als u niet zelf kunt stoppen met roken of rookloze tabak, probeer dan een hulpmiddel om te stoppen met roken, inclusief nicotinegom of een nicotinepleister. Deze hulpmiddelen helpen je lichaam langzaam van zijn nicotineverslaving te verlossen en breken de fysieke gewoonte af om tabak te kauwen of een sigaret tegen je mond te houden. Spreek met uw arts voordat u nicotinevervangende producten, waaronder nicotinepleisters, gebruikt, beveelt FamilyDoctor.org aan.
