Het aantal calorieën van 1/4 kop geraspte cheddarkaas varieert drastisch, afhankelijk van het vetgehalte. Het is duidelijk dat hoe hoger de hoeveelheid vet is, hoe meer calorieën je verbruikt bij het serveren van cheddar. Je kunt je calorieën met maar liefst 60 procent verlagen door te kiezen voor vetvrije cheddar in plaats van het reguliere type.
Calorie vergelijking
Een kwart kopje gewone, volle vette cheddarkaas - met een gewicht van 28 gram - heeft bijna 115 calorieën. Je kunt die calorieën aanzienlijk verminderen door te kiezen voor een minder vetrijke variant. Dezelfde portie cheddarkaas met verlaagd vetgehalte bevat minder dan 90 calorieën. Maar als u echt wilt bezuinigen op uw calorie-inname, kies dan voor vetvrije cheddarkaas. Je krijgt minder dan 45 calorieën uit 1/4 kopje niet-vette cheddar.
