Inositol en cafeïne zijn gebruikelijke ingrediënten in energiedranken en beide worden over het algemeen als veilig beschouwd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Inositol wordt van nature aangetroffen in fruit en andere voedingsmiddelen en wordt soms vitamine B-8 genoemd, hoewel het geen echte vitamine is, omdat het lichaam het in voldoende hoeveelheden kan synthetiseren. Cafeïne wordt ook op natuurlijke wijze geproduceerd door sommige planten zoals guarana en theestruik. Je lichaam produceert het niet of heeft het niet nodig voor een goede gezondheid.
Cafeïne en inositol interacties
Cafeïne kan tot op zekere hoogte interageren met inositolreceptoren in het lichaam, zoals gerapporteerd in het februari 2010-nummer van 'Cancer Research'. Er is echter geen definitief bewijs dat de bewering van sommige fabrikanten bevestigt dat cafeïne-inname kan resulteren in een tekort aan inositol. In feite ontdekte de studie in "Kankeronderzoek" dat hoewel cafeïne de afgifte van calcium via een type inositolreceptor in cellen kan remmen, het op geen enkele manier de binding van inositol aan deze receptoren beïnvloedt. Als u met inositol wilt aanvullen, raadpleeg dan eerst uw arts.
Inositol en metabool syndroom
Metabolisch syndroom verwijst naar een groep risicofactoren die samen voorkomen en het risico op cardiovasculaire aandoeningen en diabetes verhogen. Een onderzoek dat in de januari-uitgave van "Menopause" werd gepubliceerd, onderzocht of inositol sommige kenmerken van het metabool syndroom bij postmenopauzale vrouwen kon verbeteren. Vrouwen aangevuld met inositol vertoonden lagere diastolische bloeddruk, lagere triglyceriden en verbeterde hoge-dichtheid lipoproteïne-cholesterol na zes maanden behandeling in vergelijking met vrouwen die geen inositol kregen. Deze vrouwen werden alleen aangevuld met inositol - als u metabool syndroom heeft, moet u niet proberen om inositol uit energiedranken te halen, omdat deze vaak rijk aan suiker en stimulerende middelen zijn.
Inositol en bipolaire stoornis
Inositol kan in sommige psychiatrische aandoeningen klinisch worden toegepast, omdat het in verband wordt gebracht met verschillende neurotransmitterreceptoren en de bloed-hersenbarrière in farmacologische doses kan passeren. Het nummer "Bipolaire stoornissen" uit maart 2000 onderzocht de werking van 12 g inositol dagelijks gedurende zes weken bij patiënten met een bipolaire stoornis. Patiënten die inositol kregen rapporteerden betere verbeteringen in hun aandoening dan patiënten die een placebo kregen. Er zijn geen ernstige bijwerkingen gemeld.
Cafeïne als stimulant
Cafeïne is te vinden in koffie en andere energiedranken. Cafeïne werkt als een stimulans, het verbeteren van alertheid en focus. Karrie Heneman, Ph.D., en Sheri Zidenberg-Cherr, Ph.D., van het Department of Nutrition van de University of California-Davis melden dat er beperkt bewijs is dat aangeeft dat consumptie van energiedrankjes de fysieke en mentale prestaties kan verbeteren. Echter, als de 2011-editie van "Progress in Brain Research" meldt, kan het gebruik van cafeïne nadelige effecten hebben op de daaropvolgende slaap. Dit kan overdag slaperigheid veroorzaken die het individu waarschijnlijk zal neutraliseren met meer cafeïne, waardoor de cyclus wordt voortgezet. Overmatig gebruik van cafeïne kan afhankelijkheid, nervositeit, angst, slapeloosheid, hoofdpijn en hartkloppingen veroorzaken.
