Fenegriek, ook wel bekend als Grieks haverzaad en vogelpoot, heeft een lange geschiedenis van therapeutisch gebruik voor genezing en verlichting van ontstekingen. Met krachtige antioxidanten die significante voordelen opleveren bij de behandeling van lever- en pancreasaandoeningen, wordt fenegriek ook gebruikt voor de behandeling van spijsverteringskanaalstoornissen, diabetes en huidaandoeningen. Hoewel verder wetenschappelijk onderzoek nodig is om de effectiviteit van fenegriek bij de behandeling van huidproblemen te bevestigen, is het al eeuwenlang een populaire folkremedie voor de behandeling van acne.
Raadpleeg uw arts voordat u kruidenrecepturen thuis probeert.
Fenegriek identificatie
Inheems aan de Middellandse Zeekust van Europa, is fenegriek een jaarlijks kruid dat tot een hoogte van twee voet groeit. Het draagt driedelige bladeren en kleine, lichtgele bloemen. Lange, smalle peulen bevatten 10 tot 20 kleine, bruine zaden die herboristen in de herfst verzamelen om medicinaal te gebruiken.
Geschiedenis van Fenegriek
Al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Arabische, Griekse en Indiase geneeskunde voor de behandeling van huidproblemen en verhoging van het libido, fenegriek diende ook als voedselkruid in Egypte, India en het Midden-Oosten. Volgens Dr. Deepak Chopra, auteur van het boek 'Healing Remedies', kwam fenegriek voor het eerst onder de aandacht van boeren die opmerkten dat ziek vee de plant zou opeten wanneer ze niets anders zouden consumeren. Al snel werd het kruid bekend als een hulpmiddel voor de spijsvertering en laxeermiddel.
Fenegriek voordelen
Volgens een artikel in 2013 "Times of India" kunnen fenegriekzaden waardevolle voordelen opleveren bij de behandeling van tieneracne. De ontstekingsremmende, antiseptische en verzachtende werking helpen bij het genezen van huidaandoeningen, waaronder eczeem, abcessen en pus gevulde puistjes. Omdat de diuretische werking van fenugreek helpt bij het verwijderen van gifstoffen via het spijsverteringsstelsel, in plaats van de huid waar onzuiverheden infecties kunnen veroorzaken, heeft fenegriek een lange reputatie bij het verminderen van acne. Volgens Dr. Chopra, "Fenegriekzaden bevatten veel bulk en slijm en worden, wanneer gemengd met water of speeksel, gelatineachtig en vergemakkelijken trage darmen."
Capsule, thee of zaad
Fenegriek is verkrijgbaar in capsule-, zaad-, poeder- en theevormen. Home Remedies Web suggereert een fenegriekapsel om onvolkomenheden uit te bannen. Vermaal 1 theelepel fenegriekzaad in een poeder en meng het met warm water. Doordrenk een washandje in de oplossing en breng het gedurende 15 minuten op je gezicht aan. Neem echter vooraf contact op met uw arts voordat u een fenugreek gebruikt.
overwegingen
Fenegriek kan bij inwendig gebruik gas, een opgeblazen gevoel, vasthouden van water, gewichtstoename en diarree veroorzaken. Mensen met bloedarmoede moeten afzien van het gebruik van fenegriek omdat dit de ijzerabsorptie kan verstoren. Het kruid kan ook onevenwichtigheden in het schildklierhormoon veroorzaken, dus u moet fenegriek niet nemen als u een schildklierprobleem heeft. Volgens het Nationaal Centrum voor aanvullende en alternatieve geneeskunde, vanwege het gebruik van fenugreek als baarmoederstimulans, mogen zwangere vrouwen het kruid niet gebruiken. Bovendien moeten kinderen jonger dan twee fenegriek vermijden.
