Alle groene theesoorten worden geproduceerd uit de Camellia sinensis-plant. Afhankelijk van de variëteit worden de bladeren, steel en knoppen van de plant gebruikt. Buskruit groene thee is een specifieke variëteit van groene thee die in een specifieke regio wordt gekweekt en op een specifieke manier wordt gerold. Zoals alle groene thee bevat buskruit groene thee cafeïne.
Buskruit Groene thee
Buspruit groene thee bestaat sinds de Tang-dynastie. Het wordt strak opgerold om het uiterlijk van buskruitkorrels aan te nemen. De ballen rollen niet uit tijdens opslag en ontrafelen alleen wanneer ze worden blootgesteld aan water en openen zich om olijfgroen blad te worden. Buskruit groene thee is meer geconcentreerd dan andere groene thee variëteiten omdat het meer strak gerold is. Het kan een lichte rokerige geur hebben met een lichte limoenachtige nasmaak, hoewel het totale effect relatief zacht is.
Cafeïne inhoud
Alle groene thee bevat tussen de 2 en 4 procent cafeïne. Het specifieke cafeïnegehalte voor groene buskruit hangt van een aantal factoren af, waaronder hoeveel thee wordt gebruikt in relatie tot water en hoe lang de thee mag trekken. Hoe minder thee je gebruikt en hoe korter de weektijd, hoe lager het cafeïnegehalte van je thee. Omdat buskruit groene thee zeer strak wordt gerold, zal een kleinere hoeveelheid gedroogde thee meer cafeïne opleveren dan andere meer losjes gerolde groene theesoorten.
Verbruik en bijwerkingen
Medline Plus stelt dat groene thee waarschijnlijk veilig is voor de meeste volwassenen om te consumeren, mits dit met mate wordt gedaan. Het drinken van meer dan vijf kopjes groene thee per dag kan een verscheidenheid aan bijwerkingen veroorzaken. Deze omvatten slapeloosheid, hoofdpijn, duizeligheid, oorsuizen en brandend maagzuur. De consumptie van groene thee kan de ijzeropname verminderen en te veel groene thee kan dodelijk zijn naarmate de cafeïnegehalten te hoog worden. Een fatale dosis cafeïne wordt beschouwd als tussen 10 en 14 gram.
Voorzorgsmaatregelen
Groene thee kan interageren met medicijnen of andere bestaande omstandigheden. Beperk uw consumptie van groene thee als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Twee kopjes groene thee is gelijk aan 200 milligram cafeïne, wat de aanbevolen limiet is om miskraam en andere negatieve effecten te voorkomen. Als u lijdt aan bloedarmoede, angststoornissen, bloedingsstoornissen, hartaandoeningen, diabetes of leverziekte, moet u uw arts raadplegen voordat u grote hoeveelheden groene thee gaat gebruiken.
