Of je nu rondzwemt in een pierenbadje of een duik neemt in zee, de essentie van zwemmen blijft hetzelfde. Wanneer u op een aanzienlijke diepte zwemt, in het bijzonder met het gebruik van duikuitrusting, moet u leren en zich houden aan veiligheidsmaatregelen en -technieken. Voor beginnende zwemmers kan een overgang van ondiep naar diep water een zinvolle overgang zijn.
Ondiep versus diep water: voor beginners
Voor de beginnende zwemmer kan peddelen in diepere wateren intimiderend zijn. Zodra je een diepte bereikt waar het onmogelijk is om met je voeten neer te strijken, moet je het vermogen hebben om jezelf overeind te houden. Terwijl je leert te zwemmen onder de instructie van een gekwalificeerde leraar, kan het nuttig zijn om rechtstreeks het diepe in te gaan, omdat het diepere water je ruimte geeft om te treden zonder de bodem te raken.
Verhuizen naar dieper water
Voordat je in dieper water begint te zwemmen, leer je moeiteloos en zelfverzekerd water te betreden. Loop naar de plek in een zwembad waar je je tenen kunt raken. Besteed een paar minuten aan het watertrappen, maak grote en zachte schaarbewegingen met je benen en ga dan naar iets dieper water. Ga verder in het iets diepere water en laat je benen zich volledig uitstrekken tijdens elke slag. Voer deze manoeuvre alleen uit als een zweminstructeur of badmeester beschikbaar is.
Duiken in diep water
Als je door diep water zwemt met behulp van duikuitrusting, zal je zwemstijl enigszins veranderen omdat je niet langer regelmatig naar de oppervlakte hoeft te gaan om te luchten. Terwijl u zich niet langer bezig hoeft te houden met omhoog bewegen om te ademen, moet u uw zuurstoftoevoersysteem zorgvuldig controleren terwijl u zwemt. Omdat je je aandacht moet verdelen over je duikuitrusting, je procedures voor binnenkomst en vertrek, en welke beelden je ook opneemt, kun je het beste zwemmen op diepere niveaus als je eenmaal goed vertrouwd bent met eenvoudige zwemslagen en ze moeiteloos kunt uitvoeren. Om gecertificeerd te worden om te duiken, is het mogelijk dat je 200 tot 300 meter moet zwemmen om aan te tonen dat je minimaal 10 minuten water kunt betreden.
Waterdiepte en snelheid
Voor wedstrijdzwemmen kunnen de diepte van een zwembad en de diepte waarop een atleet zwemt, de prestaties en snelheid beïnvloeden. Het ontwerp van het Water Cube-zwembad dat werd gebruikt bij de Olympische Spelen van 2008 in Beijing is 10 voet diep, waardoor het 3 voet dieper is dan de vorige standaard voor concurrerende zwembaden. Volgens een verhaal uit augustus 2008 op NPR.org, heeft Rowdy Gaines, een Olympische medaillewinnaar en commentator van zwemmen, gedeeltelijk de diepte en het algehele ontwerp van het zwembad verdiend met de vele records die zijn verbroken tijdens het gebruik ervan op de Olympische Spelen. Als een zwembadbodem te dicht bij de zwemmer ligt, kan de wrijving tussen verschillende stromingen de zwemmer in feite vertragen.
