Sam's Club is een soort kortingswinkel die een jaarlijkse vergoeding voor leden vereist om te profiteren van lage prijzen. Sam's Club maakt bladerdeeg voor speciale gelegenheden bij hun full-service bakkerijen. U kunt de grootte van de cake bestellen die u nodig hebt in witte, chocolade, gele of marmeren smaken. Sam's Club-taarttaarten zijn ook verkrijgbaar met traditionele buttercream-glazuur; chocolade fudge of slagroom icing in wit of chocolade.
calorieën
Een cake van 2 bij 2 vel van Sam's Club bevat 220 calorieën, die afkomstig is van de ingrediënten die worden gebruikt om de cake te maken en de elementen van buttercream frosting. Hoewel een portie cake extra calorieën voor energie zal opleveren, voegt het misschien niet veel andere voedingsstoffen toe die je nodig hebt voor je dieet.
koolhydraten
Eén portie van een 2-bij-2 velletjes cake bevat 30 g koolhydraten en 24 g suiker. Omdat de suiker die in een bladkoek wordt gevonden, komt van geraffineerde suiker in plaats van zetmeel, worden de koolhydraten volgens de Nemours Foundation beschouwd als eenvoudige koolhydraten. Eenvoudige koolhydraten breken sneller af tijdens de spijsvertering, dus je zult weer eerder honger hebben na het eten van een stuk lamsbout.
vetten
Eén portie Sam's Club-taarttaart bevat 11 g vet. Vet kan uw LDL-cholesterolgehalte verhogen, wat kan leiden tot hartaandoeningen. Transvetten verhogen ook je LDL-cholesterolniveau terwijl je HDL-cholesterol verlaagt, het cholesterol dat je wilt behouden. Het vet in bladkoek komt van componenten zoals olie en ei, evenals de ingrediënten gevonden in frosting van botercreme.
anders
Hoewel een stuk bladerdeeg een lage voedingswaarde biedt dan vet en calorieën, zijn een klein aantal andere voedingsstoffen aanwezig in een portie. Een 2-bij-2 vellencake van Sam's Club bevat 2 g eiwit en 118 mg natrium - belangrijk voor het versterken van je immuunsysteem en het handhaven van vochtbalans in de lichaamscellen.
overwegingen
Omdat Sam's Club-bladen worden gemaakt in verschillende smaken, kunnen voedingsfactoren variëren, afhankelijk van het type dat u bestelt. Sam's Club maakt bijvoorbeeld speciale bladen met aardbeien, frambozen of Beierse creme-vulling. Bedenk dat een stuk chocoladetaart met Beierse creme-vulling bedekt met roomboterijsjes een andere hoeveelheid vet en calorieën bevat dan vellen van dezelfde grootte zonder vulling.
