Vitamine B12 is een in water oplosbare vitamine die je lichaam nodig heeft voor essentiële functies zoals DNA-synthese, koolhydraatmetabolisme voor energie, productie van rode bloedcellen en cel- en weefselherstel. Je lichaam gebruikt wat het nodig heeft van de meeste in water oplosbare vitamines en scheidt de rest uit in de urine. B12 is echter anders omdat je lichaam het tot vijf jaar in de lever kan bewaren. Een B12-tekort is zeldzaam bij gezonde mensen, maar kan voorkomen bij mensen die lijden aan aandoeningen zoals coeliakie.
B12-tekort
Je lichaam maakt geen B12, dus je moet het consumeren door middel van een uitgebalanceerd dieet van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine, zoals eieren, vlees, gevogelte en melkproducten. Het lichaam absorbeert vitamine B12 in de dunne darm. Een tekort aan B12 kan een aandoening veroorzaken waarbij uw lichaam niet genoeg rode bloedcellen aanmaakt en kan beïnvloeden hoe het lichaam koolhydraten omzet in energie. Dit kan leiden tot symptomen zoals een bleke huid, kortademigheid, zwakte, vermoeidheid en bloedend tandvlees, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, of UMMC.
Coeliakie
Coeliakie is een ziekte van het spijsverteringskanaal die schade veroorzaakt aan de dunne darm. Mensen met coeliakie hebben intolerantie voor een eiwit in tarwe, rogge en gerst dat gluten wordt genoemd. Gluten is te vinden in voedingsmiddelen, evenals sommige medicijnen, vitamines en lippenbalsems. Het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease, of NIDDK, legt uit dat wanneer je coeliakie hebt, je lichaam reageert op de inname van gluten door het immuunsysteem in te schakelen om de kleine vingerachtige uitsteeksels aan te vallen die de dunne darm met de naam villi omgeven. Symptomen van coeliakie kunnen chronische diarree, pijn, buikpijn, braken, obstipatie, gewichtsverlies en bleke, vette stinkende ontlasting veroorzaken.
malabsorptie
Wanneer de darm is beschadigd, kan uw lichaam B12 niet goed absorberen, wat leidt tot een tekort. Omdat coeliakie schade veroorzaakt en na verloop van tijd de vernietiging van villi, hebben mensen met deze aandoening vaak last van malabsorptie van essentiële vitamines, waardoor het risico op vitamine-tekort bloedarmoede, vermoeidheid, botpijn, artritis en perifere neuropathie van de handen en voeten toeneemt, rapporteert de UMMC.
Diagnose
Diagnose van B12-tekort vereist vaak een eenvoudige bloedtest. Het diagnosticeren van coeliakie vereist echter vaak extra testen. Als uw arts vermoedt dat hij coeliakie heeft, voert hij bloedtesten uit om antilichamen tegen transplautaminase, of tTGA- en anti-endomysiumantistoffen, of EMA, die vaak aanwezig zijn met coeliakie, te onderzoeken volgens de NIDDK. Als de testen negatief zijn, maar uw arts vermoedt nog steeds coeliakie, zal hij een klein stukje van uw darm nemen om het te onderzoeken op schade aan de villi.
behandelingen
Vanwege intestinale schade zullen traditionele orale B12-supplementen of dieetveranderingen niet werken. Mensen met coeliakie hebben vaak op lange termijn of levenslange injecties van B12 op maandbasis nodig. De UMMC legt uit dat voor ernstige B12-tekortkomingen, een arts u vaak dagelijkse injecties zal laten beginnen, afbouwend naar maandelijkse injecties als de toestand verbetert.
