Er zijn tal van maaltijdplanningsbedrijven op de markt die zich richten op diegenen die hun dieet willen beheersen. Als u 50 pond of meer wilt verliezen, kiest u een maaltijdplan met uitgebalanceerde maaltijden en de juiste porties. Die met magere proteïne, complexe koolhydraten en gezonde vetten in elke maaltijd zullen het meest efficiënt zijn in het helpen van u 50 ponden verliezen.
Jenny Craig
Jenny Craig biedt maaltijdplanning, speciaal eten en persoonlijk overleg om u te helpen 50 pond te verliezen. De diëten en maaltijden van Jenny Craig zijn ontworpen door geregistreerde diëtisten die zich houden aan de richtlijnen van het Amerikaanse ministerie van landbouw of USDA. De maaltijden bevatten veel fruit, groenten, volle granen en magere zuivelproducten, maar ook mager vlees, vis, bonen, eieren en gevogelte. Hun maaltijden streven naar het elimineren van suikers, verzadigde vetten, cholesterol en natrium. Jenny Craig maaltijdplannen leren je om kleinere, meer gebalanceerde maaltijden te eten gedurende de dag en zijn voorzien van gecontroleerde porties die zijn verpakt en verkocht onder Jenny Cuisine. De maaltijdplannen van Jenny Craig geven je ook toegang tot een persoonlijke dieetadviseur die je helpt je dagelijkse dieet te volgen en je leert om maaltijden thuis te koken om je inspanningen om 50 kilo te verliezen te promoten.
Weight Watchers
Weight Watchers biedt maaltijdplannen en interactie met supporters om u te helpen uw streefgewicht van 50 pond te bereiken. Weight Watchers heeft programma's voor mannen en vrouwen en andere programma's die specifiek zijn voor bepaalde doelen voor gewichtsverlies. De maaltijdplannen van Weight Watchers zijn gebaseerd op een puntensysteem waarin u elke dag een bepaald aantal punten kunt eten. Weight Watchers biedt ook regelmatige bijeenkomsten om u te helpen leren over effectieve manieren om gezonder te eten en om binnen de maaltijdmelders van Weight Watchers te blijven. De maaltijdplannen van Weight Watchers zijn evenwichtig, bevatten weinig calorieën en bevatten veel vet en bevatten porties van een redelijk formaat volgens de USDA-aanbevelingen.
nutrisystem
Nutrisystem is een afslankmaaltijdplan dat u maaltijden op voorhand toestuurt. Met Nutrisystem volg je elke maand een vooropgezet maaltijdplan en eet je maaltijden die zijn onderzocht en gemaakt door afslankprofessionals. Nutrisystem-maaltijden oefenen portiecontrole en bevatten mager vlees, complexe koolhydraten en veel fruit en groenten. In tegenstelling tot Jenny Craig en Weight Watchers, biedt Nutrisystem niet veel interactie of overleg met anderen die 50 pond willen verliezen. De maaltijdplannen van Nutrisystem bevatten ook maaltijden en snacks met veel vezels, zodat u zich langer vol voelt, zodat u niet te veel eet.
