Zadelblaasjes zijn de aartsvijand van elke fietser. Lichaamspositionering op een fiets vereist het in evenwicht brengen van het grootste deel van uw gewicht op een klein oppervlak dat in direct contact staat met de stoel. In combinatie met chaffing kan ongemak in drukpunten op het oppervlak zadelpijn veroorzaken. Het goede nieuws is dat fietszadels een lange weg hebben afgelegd op het gebied van ergonomie en functionaliteit, en dat de juiste zadels het ongemak drastisch kunnen verminderen. Als je achterkant om een verandering schreeuwt, overweeg dan enkele belangrijke functies die de beste zadels onderscheiden van de rest.
Vorm
Volgens Mike Kalmback, die samenwerkt met Selle Italia, is de vorm van een zadel de sleutel tot comfort. U zou een zadel moeten kiezen dat compatibel is met de breedte van uw zitbeenderen en dat drukontlasting biedt voor gevoelige liesgebieden. Een te smal zadel ondersteunt uw gewicht niet goed en veroorzaakt overmatige druk, wat kan leiden tot zadelzweren. Op dezelfde manier kan een zadel dat geen anatomische uitsparing of spreuk heeft voor gevoelig weefsel, resulteren in drukplekken op de slechtste plek. Typisch, vrouwen hebben bredere zittende botten en vereisen een breder zadel, dus de beste zadels voor mannen en vrouwen verschillen.
Kussen
Beginnende fietsers hebben de neiging om te veronderstellen dat een zacht, comfortabel zadel zal resulteren in minder ongemak en druk, maar het tegenovergestelde is meestal waar. Zoals fietsgoeroe Sheldon Brown uitlegt, zorgt het rijden op een zeer opgevuld zadel ervoor dat je zitbeenderen in de zadelbasis wegzakken. De extra padding vormt vervolgens een hoofdkussen en creëert overmatige druk tussen uw zitbeenderen. Veel opvulling kan ook pijnlijke schaafwonden veroorzaken. Over het algemeen zijn zachte zadels alleen comfortabel tijdens zeer korte ritten. Als je op gemiddelde tot lange afstanden fietst, kies dan voor een harder zadel en geef je billen de tijd om je aan te passen.
Zadelhoes
Het materiaal en de textuur die het zadel bedekt, kunnen de zadelblaas veroorzaken. Sommige zadels die zijn bekleed met zeer soepel leer of vinyl kunnen de rijder in het zadel doen glijden. Dit wrijven kan uiteindelijk leiden tot schavielen en zweren. Om dit te voorkomen hebben de beste zadels meestal een getextureerde hoes die enige wrijving biedt tegen fietsbroekjes, waardoor het lichaam van een rijder stevig op één plek op het zadel wordt geplant.
Andere factoren om te overwegen
Een goede fietspassing en een goede paar gevoerde bikeshorts zijn net zo belangrijk voor zadelpijnpreventie als het perfecte zadel. Als u problemen heeft met zadelblaasjes, moet u misschien een fietsspecialist raadplegen om ervoor te zorgen dat uw zadelpositie en -hoeken correct zijn. Ook kan Lycra shorts met een kwaliteit zeem verlichting bieden voor druk en schaafwonden, wat kan leiden tot vervelende zadelblaasjes. Was altijd je korte broek na elke rit, omdat de opbouw van bacteriën in korte broeken ook kan leiden tot zweren en infecties.
