Vrouwen ervaren een scala aan fysieke gevoelens na het krijgen van een baby. U zult waarschijnlijk pijn ervaren, of u nu een c-sectie had of een vaginale bevalling. U kunt gevoelig zijn op de plaats van uw incisie of ruggenprik en uw spieren kunnen pijn hebben van duwen. Gas en krampen lijken misschien klein in vergelijking met andere post-geboorte pijntjes en kwalen, maar deze veel voorkomende symptomen kunnen vervelend zijn.
krampen
Hoewel ze niet comfortabel zijn, zijn krampen een goed teken nadat je een baby hebt gekregen. Deze post-birth-krampen worden beschreven als 'na pijn' en zijn een teken dat uw baarmoeder na negen maanden kweken terugvalt naar zijn normale grootte. U kunt een toename in deze krampen merken tijdens het geven van borstvoeding, omdat borstvoeding uteruscontracties kan veroorzaken. Hoewel deze weeën of krampen minder ernstig zijn dan de weeën die je tijdens de bevalling hebt ervaren, komen ze vaak voor en zijn ze een belangrijk onderdeel om je lichaam weer normaal te krijgen.
Krampen behandelen
Hoewel je niet kunt stoppen met deze belangrijke krampen na de geboorte, kun je de pijn op enkele manieren verlichten. Houd uw blaas leeg, want een volle blaas kan de krampen ernstiger maken. Over-the-counter ibuprofen kan ook helpen bij het verlichten van het ongemak in verband met deze krampen. Je kunt je maag zachtjes masseren, wat ook kan helpen.
Gas
Zwangerschap heeft waarschijnlijk uw stoelgang uit de klap geworpen; veel zwangere vrouwen lijden aan constipatie. Nu u uw baby heeft gehad, merkt u mogelijk een toename van het gas. De bevalling legt een enorme hoeveelheid druk op de bekkenbodem en de anus, en deze druk kan het voor u moeilijker maken om uw gas te beheersen.
Het behandelen van gas
Het goede nieuws is dat je gas na de zwangerschap enkele maanden na de geboorte weg zou moeten gaan, als je spieren daar eenmaal weer krachtiger zijn geworden. In de tussentijd kunt u zelfzorgmedicatie gebruiken om het te behandelen. Vaak worstelen vrouwen met hun eerste post-geboorte stoelgang. Als je gas hebt maar verstopt blijft, kan een ontlastingverzachter helpen om dingen in beweging te krijgen.
