Zowel kinderen als volwassenen bijten hun nagels om vele redenen, waaronder angst, opwinding en verveling. Nagelbijten kan evolueren naar de meer serieuze compulsieve vorm, gekenmerkt door bloeding, infecties of vernietiging van de nagels en de omliggende huid. Er is geen enkele manier om gewone nagelbijten te genezen, maar je kunt proberen de gewoonte te doorbreken met huismiddeltjes.
Gebruik Cayenne Pepper
Cayenne peper en poeder Photo Credit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Drogisterijen dragen actuele oplossingen om u te helpen de nagelbijtende gewoonte te doorbreken. Deze slecht smakende vloeistoffen worden aangebracht en op de nagel achtergelaten. Wanneer je je nagels bijt, werkt de vieze smaak als een afschrikmiddel. Sommige zalven bevatten cayennepeper als de afschrikkende smaak. Maak je eigen remedie door cayennepeper op of rond je nagels en spijkerbedden te wrijven. Wees voorzichtig bij het gebruik van dit middel, want het kan open laesies of een gevoelige huid irriteren en het uit de buurt van uw ogen houden.
Draag handschoenen
Paar witte handschoenen Photo Credit: Six Dun / iStock / Getty Images Draag handschoenen of draag verbanden om te voorkomen dat je bijt op je nagels. Deze werken als schilden tussen je mond en je vingers. Deze methoden zijn het beste thuis of op plaatsen waar consistent dragen van handschoenen of verband niet van invloed is op uw dagelijkse verplichtingen.
Alternatieve activiteiten
Jong meisje met een naaimachine Photo Credit: Mypurgatoryyears / iStock / Getty Images Omdat nagelbijten kan optreden als je je verveelt, beteug de gewoonte door je aandacht te verplaatsen naar een meer stimulerende activiteit. Vind vormen van entertainment zoals sociale evenementen of sportlessen. Begin activiteiten die je handen bezig houden, zoals schilderen, naaien of kruiswoordpuzzels maken.
Alternatieve orale stimulatie
Baby wortelen Photo Credit: Ockra / iStock / Getty Images Zoek een alternatieve bron van orale stimulatie om je orale fix te krijgen zonder op je nagels te bijten. Eet suikervrije sukkels, kauw suikervrije kauwgom of zuig op ijsblokjes. Voor orale voedingsstoffen die rijk zijn aan voedingsstoffen, snack op wortels, selderij of rozijnen. Draag deze snacks bij je zodat je altijd een alternatief hebt voor het bijten van je nagels.
