Gastro-enteritis is een type virus dat gastro-intestinale problemen veroorzaakt. Het wordt soms de maaggriep genoemd omdat het maagpijn en ongemak veroorzaakt. Gastro-enteritis is vaak van korte duur, maar herstel kan enkele dagen duren. Het vinden van een goede voedingsbron die ook gemakkelijk is voor je maag, is essentieel voor herstel. Soep biedt een goede voedingsbasis en kan je helpen om snel te herstellen.
Gastro-enteritis
Symptomen van gastro-enteritis verschijnen vaak abrupt en omvatten ernstige diarree die gasachtig en waterig is, matige tot ernstige buikkrampen, maagpijn, koorts, spierpijn, koude rillingen, hoofdpijn, ernstige misselijkheid en braken. Je kunt ook erg moe en zwak zijn en algemene malaise ervaren. Over het algemeen duurt gastro-enteritis 1 tot 10 dagen, volgens MedlinePlus. Omdat je misschien een slechte eetlust hebt, kunnen neutrale voedingsmiddelen zoals crackers met zoutoplossing of soepen op basis van bouillon voeding leveren tot je in staat bent om vast of vezelig voedsel te eten.
Soep
Als je in staat bent voedsel tegen te houden, biedt soep meer dan alleen een vullende maaltijd, het biedt een goede voedingsbron om te helpen bij je genezingsproces. Soep bevat sporen van vetten, dus het voegt voeding toe zonder overboord te gaan op uw totale vetgehalte. Een halve kop noedelsoep met kip bevat ongeveer 60 calorieën met 8 gram totale koolhydraten per portie - dit helpt bij het herstellen van het energieniveau. Noedelsoep met kip bevat ook 50 milligram kalium dat kan helpen bij het aanvullen van de kaliumspiegel die verloren gaat door braken en waterige diarree.
Oplossing
Soep mag alleen worden gegeten als je maag is gesetteld en je voelt dat braken is verdwenen. Probeer soepen te vermijden die pittig zijn, op tomaten zijn gebaseerd en rundvlees of vlees bevatten, anders zouden ze kunnen leiden tot maagklachten. Samen met soep moet je ook veel vloeistoffen drinken, zoals water en elektrolytenvervangende drankjes. Met gastro-enteritis kun je gemakkelijk uitgedroogd raken, legt het National Digestive Diseases Information Clearinghouse uit. Het aanvullen van soep of bouillon voor uw gewone maaltijden kan u helpen om u gehydrateerd te houden en zo snel mogelijk te herstellen.
Voorzorgsmaatregel
Soepen zoals kipnoedels bevatten tot 25 procent van uw dagelijkse waarde van vitamine A en C. Vitamine A helpt virussen te bestrijden en kan u helpen uw gastro-enteritis aan te pakken. Vitamine C verhoogt de immuniteit, helpt je om ziektes te bestrijden en zo snel mogelijk te herstellen, merkt het University of Maryland Medical Center op. Als u merkt dat u zich na 48 uur niet beter voelt en u last heeft van ernstige buikpijn, koorts boven de 102 graden Fahrenheit, overmatig braken of bloederige diarree, zoek dan onmiddellijk spoedeisende zorg.
