Er is niets zo lonend als iemand voor de eerste keer te zien zwemmen, wetende dat je hem een levenslange vaardigheid hebt gegeven die zijn leven zou kunnen redden. Weten hoe een kind of volwassene op beginnersniveau moet leren zwemmen, hangt sterk af van de leeftijd van het individu en het comfortniveau van de persoon met het water. Het aanleren van een angstig individu vereist vaak meer geduld en begrip dan iemand die erop uit is om te gaan. Kijk of je gecertificeerd kunt worden via een organisatie zoals het Amerikaanse Rode Kruis of Swim America als je regelmatig lessen wilt geven.
Stap 1
Schrijf lesplannen. Als je niet weet wat je op een dag wilt doen, zul je de klas niet efficiënt lesgeven. Zorg ervoor dat je bewust de vaardigheden van zwemmen opsplitst in kleinere, verteerbare stukken.
Stap 2
Stel uw apparatuur in vóór de les. Verzamel je spullen en laat hem wachten waar je de klas zult houden.
Stap 3
Introduceer de zwemmers in het water. Games spelen en liedjes zingen. Wees niet verbaasd als velen van hen angstig lijken. Blijf met ze werken en laat ze zien hoe leuk het water kan zijn.
Stap 4
Laat ze zien hoe ze bellen blazen en draai dan hun hoofd naar de zijkant. Dit introduceert een rudimentaire roterende ademhaling.
Stap 5
Speel Rood Licht, Groen Licht terwijl je ze leert schoppen. Als je groen licht zegt, trappen ze zo hard als ze kunnen, als je rood licht zegt, moeten ze stoppen.
Stap 6
Gebruik het kickboard om de studenten te laten zien hoe ze op hun buik en op hun rug kunnen drijven.
Stap 7
Begin met het combineren van vaardigheden, instrueer ze om het kickboard vast te houden tijdens het trappen of het doen van een roterende ademhaling.
Stap 8
Onderdompeling en ademhalingsoefening leren door de leerlingen te vragen objecten op te halen vanaf de onderkant van het ondiepe gedeelte.
Stap 9
Plaats de noedel over de borst van de student en onder haar oksels. Instrueer haar om haar armen te peddelen tijdens het trappen.
Stap 10
Beëindig elke les met een leuk spel of laat de leerlingen één voor één van de zijkant in het zwembad springen.
Dingen die je nodig hebt
- Kickboard
- Duik speelgoed
- Water noedel
- notitieboekje
Tips
- Verwacht het zwemmen te leren om een tijdje te duren. Veel plezier en geduldig zijn. Denk creatief na over games en manieren om de vaardigheden te leren. Elk individu leert anders, dus je moet misschien af en toe wisselen.
waarschuwingen
- Het leren van beginners om te zwemmen kan gevaarlijk zijn. Zorg ervoor dat je niemand alleen laat zonder toezicht, en als je een groep lesgeeft, zorg er dan voor dat een andere volwassene of badmeester naar de groep kijkt terwijl je niet meteen aan het werk bent. Veel kinderen en volwassenen ontwikkelen levenslange angst voor water, omdat een goedbedoelende persoon hen dompelt of onverwacht in water drijft. Gebruik nooit angstaanjagende tactieken tijdens het leren zwemmen.
