Hoofdpijn gepaard met druk op de borst wordt vaak gezien als een resultaat van stress of angst. In beide situaties brengen deze psychologische of emotionele toestanden een breed scala aan gevoelens met zich mee, gaande van frustratie en nervositeit tot woede en angst. Dit kan het lichaam gaan belasten, waardoor het reageert met lichamelijke klachten.
Identificatie
Hoewel stress en angst soms door elkaar worden gebruikt, zijn de twee psychologische toestanden nogal verschillend. Stress wordt vaak gekenmerkt als gevoelens van zorgen, frustratie, verergering of woede als gevolg van gedachten of situaties, terwijl angst paniek, angst, nervositeit of angst is, vaak te wijten aan een onbekende of ondefinieerbare bron. Stress is in feite een reactie op een waargenomen dreiging. Angst aan de andere kant is een bijna onredelijke reactie op een waargenomen dreiging.
symptomen
Naast hoofdpijn en druk op de borst, is het niet ongebruikelijk dat stress en angst andere symptomen veroorzaken als reactie op een bepaalde situatie of gebeurtenis. Volgens MayoClinic.com kan stress leiden tot misselijkheid, hartkloppingen, slaapstoornissen, vergeetachtigheid, onzekerheid, verdriet, rusteloosheid, terugtrekking, prikkelbaarheid en veranderingen in de eetlust. Het kan zelfs angst veroorzaken. Angst kan paniek veroorzaken, resulterend in misselijkheid, hartkloppingen, duizeligheid, flauwte, koude rillingen, opvliegers, kortademigheid, zweten, slikproblemen en gevoelens van onheil.
Diagnose
In beide situaties is het het beste om een arts te raadplegen. Medische professionals kunnen uw symptomen, gevoelens en frequentie van deze symptomen en gevoelens beoordelen, evenals uw gezondheid, medische geschiedenis en levensstijl om de oorzaak van de situatie te achterhalen. De aanpak om te zorgen voor stress en angst is anders, dus diagnose is cruciaal.
Stress management
Als stress de oorzaak is van hoofdpijn, druk op de borst en andere bijbehorende symptomen, kan uw arts helpen bij het opzetten van een systeem voor stressmanagement. Stressmanagement gaat vaak veel dieper dan ingaan op ontspanningsmethoden zoals ademhalingsoefeningen, geleide beelden, spierontspanning of meditatie. U kunt ook gunstig reageren op het veranderen van uw dieet, het verminderen van alcoholgebruik, het beperken van cafeïne, meer regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap, stelt MedlinePlus.
Angst Management
Angst wordt meestal behandeld met een combinatie van medicijnen en psychotherapie. Kalmerende middelen en antidepressiva, zoals fluoxetine, paroxetine, sertraline, venlafaxine, alprazolam en clonazepam, kunnen helpen bij het verminderen van symptomen van angst en paniekaanvallen. Cognitieve gedragstherapie of psychodynamische psychotherapie kan de oorzaak van uw angst en paniek aanpakken.
overwegingen
Terwijl hoofdpijn gepaard met druk op de borst het vaakst wordt gezien als gevolg van stress of angst, kunnen andere aandoeningen dezelfde symptomen delen. Bepaalde medicijnen, zoals dimenhydrinate, dramamine, enalapril, hydroxyzine en vasotec, kunnen soms ervoor zorgen dat u zowel hoofdpijn als druk op de borst krijgt. Voedselallergieën en chemische vergiftiging kunnen deze combinatie van symptomen ook veroorzaken. Zelfs longontsteking en longaandoeningen staan erom bekend dat ze periodieke hoofdpijn en druk op de borst of beklemming veroorzaken. Raadpleeg uw arts om de exacte oorzaak van uw symptomen te bepalen.
