Kruiden hebben een van de hoogste natuurlijke concentraties antioxidanten van plantaardig voedsel en rozemarijn is een van de rijkste bronnen. Antioxidanten kunnen helpen bij het verminderen van de ontsteking geassocieerd met aandoeningen zoals artritis. Echter, wetenschappelijk onderzoek heeft nog niet definitief bepaald of rozemarijn effectief is bij het behandelen of voorkomen van ontsteking en artritis. Probeer geen enkele voorwaarde met rozemarijn zelf te behandelen totdat u met uw arts heeft gesproken.
Rozemarijn gebruiken voor artritis
In 2003 rapporteerde een studie gepubliceerd in het "Journal of Rheumatology" dat rosmarinezuur de progressie van artritis in laboratoriummuizen remde. Rosmarinic zuur is een phytochemical vervat in een aantal kruiden, met inbegrip van rozemarijn. De wetenschappers veronderstelden dat suppletie met rosmarinezuur bij mensen reuma zou kunnen helpen behandelen, hoewel klinische studies deze theorie niet hebben ondersteund en het meeste onderzoek naar dit onderwerp wordt uitgevoerd met rosmarininezuur geïsoleerd uit andere planten dan rozemarijn. In Duitsland is rozemarijnolie aangebracht op de huid goedgekeurd als een behandeling voor artritis, maar medisch centrum NYU Langone wijst erop dat medisch bewijs niet bevestigt dat dit effectief is.
Rozemarijn als ontstekingsremmend middel
Een studie gepubliceerd in het "Biological & Pharmaceutical Bulletin" in 2001 toonde aan dat rosmarinezuur ontsteking bij muizen verhinderde door hun immuunrespons op allergenen te remmen. Een andere studie uit een uitgave uit 2004 van "Experimentele biologie en geneeskunde" toonde aan dat extract van rosmarinezuur seizoengebonden allergiesymptomen bij volwassenen kon verminderen. Geen van beide studies gebruikte rosmarinzuur van rozemarijn en niemand heeft gemeld dat suppletie met rozemarijn specifiek de ontstekingsreactie bij mensen verlaagt.
Mogelijke bijwerkingen
Als u ervoor kiest om aanvullende rozemarijn te nemen om een ontsteking of artritis aan te pakken, neem dan niet meer dan de aanbevolen dosis door uw arts en de fabrikanten. Te veel rozemarijn kan spierspasmen, braken, bewusteloosheid en vochtophoping in de longen veroorzaken. Je kunt rosemarytincturen en droge of vloeibare extracten inwendig nemen, maar gebruik geen rozemarijnolie omdat het giftig is. Vermijd elke vorm van rozemarijnsupplement als u een hoge bloeddruk of een spijsverteringsstoornis zoals de ziekte van Crohn heeft. Het kan een miskraam veroorzaken, hoewel de verse of gedroogde bladeren zonder enig nadelig effect in voedsel kunnen worden gebruikt.
Potentiële geneesmiddelinteracties
Veel Amerikanen met een ontstekingsziekte zoals artritis hebben nog een ander chronisch probleem, zoals diabetes of hartaandoeningen. De effectiviteit van de medicatie die u neemt voor deze aandoeningen kan worden versterkt of verzwakt door suppletie met rozemarijn. Als u medicijnen gebruikt om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden, neem dan geen aanvullende rozemarijn in met anticoagulantia zoals warfarine of clopidogrel, lithium, een diureticum zoals furosemide of een ACE-remmer om uw bloeddruk te beheersen. Vrouwen die geneesmiddelen gebruiken die oestrogeen bevatten, moeten ook rozemsupplementen vermijden.
