Stress kan een positieve of negatieve gebeurtenis zijn. Trouwen of een nieuw huis kopen kan net zo belastend zijn als financiële of gezondheidsproblemen. Stress wordt een probleem als het regelmatig voorkomt zonder pauze en gevoelens van overheersing of overweldiging veroorzaakt. Zelfs een lage mate van stress kan negatieve effecten hebben als het chronisch wordt. Stress kan vele systemen van het lichaam, inclusief het immuunsysteem, veranderen. Om complicaties te voorkomen, is het belangrijk om te begrijpen welke rol stress speelt op de activiteit van de witte bloedcellen.
Verhoogd aantal
Er zijn verschillende soorten witte bloedcellen of leukocyten, die allemaal het lichaam helpen infecties te bestrijden. De National Institutes of Health stelt dat zowel medicijnen als stress het aantal witte bloedcellen kunnen doen stijgen. Dit gebeurt omdat het immuunsysteem is ontworpen om in actie te komen om ziekten te behandelen of te voorkomen. Wanneer ze gestrest zijn, ontvangen de hersenen signalen dat er een probleem is dat moet worden aangepakt. Het lichaam kan gedeeltelijk reageren door de activiteit van het immuunsysteem te vergroten. Deze algemene reactie lijkt plaats te vinden in tijden van acute of kortdurende stress.
overactiviteit
Het brein en het lichaam staan ​​voortdurend in verbinding met elkaar. In tijden waarin stress acuut of kortdurend is, kunnen de hersenen eerst reageren om het lichaam te helpen met de situatie om te gaan. Wanneer de stressvolle gebeurtenis is beëindigd, stuurt het brein signalen om de initiële stressreactie om te keren, waardoor het aantal witte bloedcellen weer normaal wordt. In situaties waarin stress chronisch is, kunnen de hersenen echter signalen blijven sturen om te reageren. Dit betekent dat het aantal witte bloedcellen gedurende lange perioden verhoogd kan blijven. In de loop van de tijd kan dit bijdragen aan de ontwikkeling van een auto-immuunziekte, waarschuwt de National Institutes of Health. Omdat stressvolle situaties niet altijd te voorkomen zijn, is het doel om gezonde manieren te vinden om uw reacties op hen te beheren.
Verminderde activiteit
Er is geen manier om te voorspellen hoe het immuunsysteem van een individu zal reageren op stress. Voor sommigen is het immuunsysteem onderdrukt. Het lichaam maakt verschillende chemicaliën vrij in tijden van stress en dit omvat catecholamines. Volgens een artikel van Hannah Koenker van de Universiteit van Illinois kunnen catecholamines de activiteit van bepaalde witte bloedcellen onderdrukken, waardoor het immuunsysteem verzwakt blijft. Deze verandering leek het meest ingrijpend te zijn bij personen die sterke reacties op stress hadden, zoals een verhoging van de hartslag en bloeddruk. Personen die geen significante veranderingen in hartslag en bloeddruk hadden, bleken ook geen veranderingen in de activiteit van de witte bloedcellen te hebben. Met andere woorden, de keuzes die gemaakt worden over hoe te reageren op de stress, kunnen een rol spelen in hoe het immuunsysteem reageert. Leren kalm te blijven kan helpen om negatieve effecten van stress te voorkomen.
