Vochtretentie, ook wel waterretentie of oedeem genoemd, treedt op als uw lichaam te veel water vasthoudt door een hormonale disbalans, voedingstekorten of ziekteprocessen. Vochtretentie lijkt op weefselzwelling veroorzaakt door letsel, maar het heeft meestal geen betrekking op weefselbeschadiging, ontstekingsreacties of pijn. Visolie vertoont antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen en kan ontstekingen door verwondingen helpen bestrijden, maar het heeft geen diuretische eigenschappen. Als u merkt dat vocht zich ophoopt in uw voeten, handen of buik, raadpleeg dan uw arts en probeer de onderliggende oorzaak te begrijpen voordat u voedingssupplementen inneemt. Vraag bovendien uw arts naar de mogelijke voordelen en bijwerkingen van het nuttigen van visolie.
Vochtretentie
Vochtretentie is een soort zwelling veroorzaakt door een opeenhoping van abnormaal grote hoeveelheden vocht in de ruimten tussen de cellen van uw lichaam of in de bloedsomloop, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Het komt het meest voor in de onderbenen, vooral de voeten en enkels, hoewel het ook het gezicht en de handen beïnvloedt. Vochtretentie is een symptoom van een onevenwichtigheid of een toestand in uw lichaam; het is niet geclassificeerd als een ziekte of stoornis. Vochtretentie is relatief gebruikelijk tijdens zwangerschap en ouderdom, hoewel het van invloed is op mensen van alle leeftijden en beide geslachten.
Oorzaken
Vochtretentie wordt veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren, waaronder hormonale veranderingen, elektrolyt of zoutonbalans, hoge bloeddruk, gebrek aan voedingseiwitten, negatieve reacties op medicijnen, geblokkeerde lymfevaten, beschadigde bloedvaten, allergische reacties, staan of zitten in dezelfde positie te lang en ziekten waarbij uw nieren, hart, lever of schildklier betrokken zijn, volgens het 'Handboek voor functionele geneeskunde'. Hoewel vochtretentie soms pijn of ongemak met zich meebrengt, afhankelijk van de onderliggende oorzaak, is er meestal geen sprake van een immuunsysteem of ontstekingsreactie. Daarentegen wordt een ontsteking vaak gedefinieerd als zwelling als gevolg van weefselbeschadiging of infectie.
Visolie
Visolie is een product van vette vis, met name zalm, haring, makreel en tonijn. Visolie is meestal rijk aan omega-3 vetzuren bekend als eicosapentaeenzuur, of EPA, en docosahexaeenzuur, of DHA. Omega-3-vetzuren zijn precursoren van stoffen genaamd eicosanoïden, die helpen om ontstekingen in het hele lichaam te verminderen en te voorkomen, volgens het 'Textbook of Nutritional Medicine'. Als zodanig kan het aanvullen met visoliecapsules nuttig zijn voor het bestrijden van ontstekingen als gevolg van een letsel of chronische ziekte. Aan de andere kant houdt oedeem of vochtretentie meestal geen ontstekingsreactie in, dus visolie kan van beperkt nut zijn om te voorkomen dat vloeistof zich rond uw lichaam verzamelt.
Andere behandelingsopties
Bepaalde verbindingen die bekend staan als diuretica helpen het vasthouden van vocht te verminderen door de mate van urineren te verhogen. Visolie wordt niet als een diureticum beschouwd, maar bepaalde kruidenremedies en medicijnen zijn dat wel. Uw arts kan diuretica aanbevelen, hoewel essentiële mineralen en vitamines vaak uitgeput raken bij overmatig urineren. Andere natuurlijke methoden voor het verminderen van oedeem omvatten een zoutarm dieet, dagelijkse lichaamsbeweging, massage en draagondersteuningsslang.
