Je mag van uien houden, maar merk dat ze niet van je houden. Of tenminste, de mensen die van je houden houden niet van ze op je adem. Als u af en toe te veel van uien eet en niet elke keer dat u met iemand praat met iemand wilt praten, probeer dan deze remedies voor uienliefhebbers die sociaal aanvaardbaar willen blijven.
Ademverfrissers
Uien kunnen een slechte adem veroorzaken, niet omdat de geur in je mond blijft hangen, maar omdat je lichaam de geur van je voedsel opneemt en het vervolgens met elke ademhaling uit de longen verdrijft, volgens tandarts Phillip Lainson van de Universiteit van Iowa. Zelfs als je beste vrienden het je niet vertellen, kun je er redelijk zeker van zijn dat je adem ruikt als je de laatste tijd veel uien hebt gegeten. Mondwater en ademsmuntjes kunnen kort helpen, maar ze maskeren slechts een korte tijd de geur.
Gasverdelers
Uien bevatten fructose, dat darmgas kan produceren, wat bijdraagt tot het gemiddelde van 1 tot 4 liter gas dat de meeste mensen elke dag produceren. Intestinaal gas, dat koolstofdioxide, zuurstof, stikstof, waterstof en, in sommige mensen, methaan bevat, ruikt alleen slecht als bacteriën in de darmen zwavel produceren, wat samengaat met de geurloze gassen. Om gas te verminderen bij het overlopen van uien, neemt u spijsverteringsenzymsupplementen die uw lichaam helpen om suikers zoals fructose af te breken, zolang uw arts het gebruik ervan goedkeurt.
Terugvloeiing voorkomen
Wat naar beneden gaat, komt mogelijk weer terug. Zure reflux, die optreedt wanneer de klep tussen de slokdarm en de maag niet goed sluit, kan optreden als je te veel eet in uien, een beruchte oorzaak van reflux, volgens Dr. C. Blake Simpson, otolaryngoloog - of specialist in aandoeningen van het hoofd en de nek - op personeel van het Health Science Center van de Universiteit van Texas. Maagzuur kan zich in uw keel verspreiden en, als het vaak genoeg gebeurt, kunt u gastro-oesofageale refluxziekte of GERD ontwikkelen, of een aandoening die bekend staat als laryngofaryngeale refluxziekte of LPR. Afvallen, niet meer dan drie uur voor het slapengaan eten en het hoofd van je bed opheffen 4 tot 6 inch kan afleveringen van reflux voorkomen na een ui-eetbui.
overwegingen
Een beetje ui gaat ver, zowel tijdens het koken als tijdens het eten. Als je per ongeluk te veel ui in een schaaltje hebt gedaan, moet je het recept misschien verdubbelen, drievoudig of viervoudig maken om het gerecht te redden. Als je niet kunt helpen om te veel ui te eten, wees dan voorbereid op tijdelijke sociale afwijzing, tenzij je stappen neemt om te voorkomen dat je gaat boeren, door gas gaat of gewoon door de lucht doordringt met uiengeuren.
