Iedereen kent de voordelen die lichaamsbeweging op het lichaam heeft, waardoor een strakker en strakker figuur ontstaat. Het oefenen van je gezichtsspieren, of "gezichtsyoga", kan een soortgelijk effect hebben, waardoor je op een natuurlijke manier je gezicht kunt optillen en versterken zonder dure injecties, pijnlijke peelings of invasieve plastische chirurgie. Na een korte periode van gezichtsbehandelingen van ongeveer 10 minuten per dag kunt u binnen enkele weken merkbaar strakkere spieren krijgen. Naarmate uw spieren sterker worden, wordt de aan de huid gehechte huid strakker en krijgt u na enkele maanden een jongere uitstraling met minder lijnen en rimpels.
Stap 1
Open je mond wijd en steek je tong uit. Roer als een leeuw om je keel te openen. Houd vijf seconden vast en herhaal.
Stap 2
Til je onderlip op om je kin op te heffen. Houd deze positie vast en tel tot een. Laat je kin krachtig zakken, maar houd je lip boven je tanden. Ga door met het optillen en laten zakken van je kin 10 tot 12 keer voor twee of drie sets.
Stap 3
Voer een glimlachende Boeddha uit door je lippen in je mond te vouwen, zodat ze niet zichtbaar zijn. Verhoog de hoeken van je mond in een glimlach. Herhaal 10 tot 12 keer.
Stap 4
Plaats je eerste vingers op je wenkbrauwen en je duimen op je jukbeenderen. Druk met je vingers omhoog terwijl je je ogen sluit en houd je ogen dicht terwijl je tot 40 meetelt.
Stap 5
Open je mond in de vorm van een "O." Plaats je lippen boven je tanden. Plaats je vingers op de hoeken van je lippen en druk op je vingers terwijl je de O-vorm behoudt met je lipspieren. Houd voor een telling van twee. Laat de druk met je vingers los; herhaal 20 keer.
