Waarnaar te zoeken
Overpronators leggen veel druk op de binnenkant van hun voeten tijdens het lopen en rennen. Na verloop van tijd kunnen ze lichamelijk letsel oplopen, waaronder pijn in de knieën, enkels en onderrug. Daarom is het belangrijk dat wandelschoenen voldoende steun hebben rond de voetboog en stevige hakken. Midsoles met dubbele dichtheid, waarbij de binnenkant van de tussenzool van een dikker materiaal is gemaakt dan de buitenkant, kunnen ook helpen de effecten van overpronatie tegen te gaan. Afhankelijk van je niveau van overpronatie zijn wandelschoenen voor bewegingscontrole of stabiliteitsschoenen de beste keuze.
Veel voorkomende valkuilen
Mensen die overproneren, moeten het kopen van wandelschoenen met gebogen zolen vermijden, omdat deze fysieke aandoeningen kunnen verergeren. U kunt het type van een schoen meten door naar de onderkant te kijken. Als de bodem recht is, zijn de schoenen geschikt voor overpronators. Loopschoenen met demping zijn het beste om te vermijden, omdat ze niet genoeg ondersteuning bieden.
Waar te kopen
Bij het kopen van wandelschoenen is het altijd een goed idee om een specifiek merk een model te proberen voordat u koopt om te controleren of de schoenen goed passen. Veel wandelschoenen die beschikbaar zijn voor overpronators kunnen echter voor minder via internet worden gekocht. Amazon.com biedt een verscheidenheid aan merken, waaronder New Balance en Asics, tegen lage prijzen. Veel schoenen worden geleverd met gratis verzending en de website heeft een uitstekende reputatie wat betreft goede klantenservice.
Kosten
Wandelschoenen voor overpronators kunnen variëren in kosten. Over het algemeen geldt dat hoe meer u betaalt voor een paar schoenen, hoe beter ze zijn. Afhankelijk van het merk en de grootte van de schoen die je zoekt, beginnen motion control en stabiliteitsschoenen rond de $ 40. De middenklasse voor dit type schoenen valt rond de $ 80 tot $ 125, hoewel ze meer dan $ 150 kosten. Prijzen zijn gebaseerd op cijfers van 2010.
Accessoires
Als u op grote afstand of op regelmatige basis wandelt, is het een goed idee om te investeren in een paar comfortabele, hoogwaardige wandelsokken. Deze zijn verkrijgbaar bij sportwinkels en verminderen het risico op het ontwikkelen van blaren door de wrijving tussen de schoenen en uw voeten.
