Saponinen zijn fytochemicaliën, een soort chemische substantie die wordt geproduceerd door en die voorkomt in bepaalde soorten planten. Saponinen worden geoogst van een verscheidenheid aan planten, waaronder sojabonen, yucca, erwten, quillaja en kruiden zoals zeepbes en zeepkruid. Gebruikt als voedingssupplementen, creëren ze een zeepachtige vorm wanneer geschud in een wateroplossing. Saponinen kunnen gunstig zijn voor het lichaam.
Cholesterolverlaging
Volgens Saponins.com en Phytochemicalsinfo.net wordt gedacht dat saponinen zich binden met cholesterol en andere pathogenen in uw lichaam. Dit voorkomt dat ze door je lichaam worden opgenomen, waardoor ze door het spijsverteringsstelsel van je lichaam worden gevoerd, waar ze op de juiste manier kunnen worden geëlimineerd. Van dit eliminatieproces wordt gedacht dat het je cholesterolniveau verlaagt.
Het immuunsysteem stimuleren
Fytochemicaliën ontdoen je van destructieve pathogenen in je lichaam. Dit verlicht de stress op uw immuunsysteem en stelt het daardoor in staat om effectiever te functioneren.
Extra positieve bijwerkingen
Volgens Phytochemicalsinfo.com kan het opnemen van saponien in uw dieet u helpen het risico op kanker te verminderen. Ze kunnen ook dienen als een antioxidant, eczeem en huidallergieën verlichten, uw botverlies verminderen en uw risico op het krijgen van verschillende hartaandoeningen verlagen.
Geen schadelijke bijwerkingen
Omdat saponinen afkomstig zijn van natuurlijke plantaardige bronnen, waaronder alfalfa, yucca en soja, evenals andere kruiden en groenten, zijn er geen bekende negatieve bijwerkingen van het hebben van deze in voedingssupplementen. Wetenschappelijke studies blijven de mogelijke negatieve bijwerkingen van saponinen onderzoeken, maar tot nu toe worden ze algemeen aanvaard als een heilzame en veilige aanvulling.
