De food court in elk Costco-magazijn heeft een verscheidenheid aan snackopties die u kunt kiezen. De bevroren yoghurt is een populaire keuze voor veel mensen, maar je moet weten dat het geen caloriearme snackoptie is.
calorieën
Volgens CalorieKing is de standaard portie Costco frozen yogurt 12 oz. Elke 12-oz. portie bevroren yoghurt biedt 390 calorieën.
Calorieën van vet
Costco frozen yoghurt is vetvrij. Daarom, hoewel een gram vet negen calorieën bevat, heeft de Costco frozen yogurt geen calorieën uit vet.
Calorieën uit koolhydraten
Een enkele gram koolhydraten heeft vier calorieën. Costco frozen yoghurt heeft een hoog koolhydraatgehalte, komt uit op 82 g koolhydraten met 53 van de suikers. Dit betekent dat elke portie bevroren yoghurt 328 calorieën uit koolhydraten bevat.
Calorieën van Proteïne
Volgens Medline Plus heeft elke gram eiwit vier calorieën. Een portie Costco bevroren yoghurt heeft 16 g eiwit, wat betekent dat het 64 calorieën uit eiwitten heeft.
