Garcinia cambogia is een kruid dat is opgenomen in verschillende supplementen voor gewichtsverlies en vetverbranding. Afgeleid van de schil van de gamboge-vrucht, die inheems in Azië is, wordt het Garcinia cambogia-extract ook gebruikt om een hoog cholesterolgehalte te verlagen. Het actieve ingrediënt, dat mogelijk voordelen heeft voor gewichtsverlies, is hydroxycitroenzuur (HCA). Garcinia cambogia-extract is over het algemeen veilig en bijwerkingen zijn zeldzaam.
Bijwerkingen met hoge doses
Overmatige consumptie van Garcinia cambogia-extract kan gastro-intestinale bijwerkingen veroorzaken, aldus EMedTV en Green Herbal Remedies. Mensen die grote hoeveelheden van dit kruid innemen, kunnen maag- of darmpijn, misselijkheid, braken en diarree ervaren. Hoofdpijn is een ander mogelijk neveneffect.
Bloedsuiker effecten
Hydroxycitroenzuur, het actieve ingrediënt in Garcinia cambogia-extract, kan de bloedsuikerspiegel verlagen. Mensen met diabetes moeten mogelijk hun bloedsuikerspiegel beter in de gaten houden wanneer ze dit kruid nemen, zoals opgemerkt door eMedTV. Diabetespatiënten die medicijnen gebruiken zoals metformine of insuline om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, moeten mogelijk door hun zorgverlener worden aangepast.
Allergische reactie
Sommige mensen zullen een allergische reactie op Garcinia cambogia ervaren. Tekenen van een allergische reactie, volgens de Desktop Reference van de Artsen en eMedTV, omvatten jeuk, huiduitslag, netelroos, mond- of keel tintelingen, benauwdheid op de borst, piepende ademhaling, moeilijk ademhalen en zwelling van de handen, het gezicht of de keel. Een allergische reactie op Garcinia cambogia moet als een medisch noodgeval worden beschouwd.
Testiculaire krimp
Extreem hoge doses Garcinia cambogia, wanneer gevoed aan zwaarlijvige mannelijke ratten, resulteerde niet alleen in onderdrukking van vetophopingen, maar ook in testikelkrimp, volgens een studie gepubliceerd in het maartnummer van Food and Chemical Toxicology. Diëten met lagere hoeveelheden Garcinia cambogia produceerden deze bijwerking niet, hoewel de hoeveelheden HCA nog steeds hoog waren. Er werden geen negatieve effecten gezien wanneer ratten 389 mg per kilogram lichaamsgewicht per dag kregen, wat overeenkomt met meer dan 26.000 mg per dag voor een persoon die ongeveer 150 lbs weegt. In tegenstelling, de standaard dosering van HCA is 250 tot 1000 mg per dag voor volwassenen, zoals opgemerkt door Holistische Herbalist.
