Vitaminen zijn nuttig om de organen, spieren en systemen van het lichaam naar behoren te laten functioneren. Als u echter te veel van een specifiek type vitamine, zoals thiamine of vitamine B6, inneemt, doet u mogelijk meer schade aan uw lichaam dan aan het goede. Het is belangrijk om te weten wat de bijwerkingen zijn wanneer u te veel thiamine of B6 gebruikt.
Symptomen van Thiamine Overdosis
Thiamine is een in water oplosbare voedingsstof, wat betekent dat wanneer het lichaam zijn maximale behoefte aan thiamine heeft bereikt, de resterende thiamine tijdens het plassen wordt weggespoeld. Hoewel er geen echt gedocumenteerde symptomen van een overdosis thiamine zijn, kunnen sommige personen tekenen vertonen van een allergische reactie bij het nemen van grote hoeveelheden van deze voedingsstof. Deze anafylactische reacties omvatten anafylactische shock, zwelling op het gezicht, keel of tong; jeuk; zweten; moeite met ademhalen; of roodheid op de huid, lippen of tong.
Symptomen van vitamine B6 Overdosering
Vitamine B6 is ook een in water oplosbare vitamine. Hierdoor kunt u grote hoeveelheden vitamine B6 innemen zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over een overdosis. Sommige mensen kunnen echter een anafylactische reactie op vitamine B6 ervaren, zoals bij thiamine. Deze symptomen zijn zwelling in het gezicht, de keel of de tong; jeuk; zweten; moeite met ademhalen; of roodheid op de huid, lippen of tong.
overwegingen
De meeste multivitaminen bevatten de juiste hoeveelheden vitaminen voor uw lichaam, die zorgvuldig zijn gecombineerd tot één pil of capsule. Als u niet zeker weet hoeveel thiamine of vitamine B6 u per dag nodig heeft, neem dan een multivitamine in plaats van individuele supplementen van elke vitamine. Dit voorkomt dat u te veel of te weinig neemt.
waarschuwingen
Raadpleeg altijd uw arts voordat u nieuwe vitamines inneemt of voordat u de vitamines of medicijnen die u al gebruikt, verandert. Als u een allergische reactie op thiamine of vitamine B6 ervaart, stop dan met het gebruik van de vitamines en zoek onmiddellijk medische hulp.
