Er zijn veel verschillende soorten fietsen waaruit je kunt kiezen, maar zo'n brede keuze kan de beginnende fietser overrompelen. Door echter te beslissen welk type rijder je wilt zijn, versmalt de selectie, met minder fietsen die bij die stijl passen.
Ermee beginnen
Het evalueren van een fiets om te oefenen hoeft niet moeilijk te zijn. Om te beginnen, moet u beslissen of u op wegen of paden rijdt. De twee belangrijkste typen fietsen zijn racefietsen en mountainbikes. Zoals de naam al aangeeft, worden racefietsen bijna uitsluitend op wegen gereden. Mountainbikes, hoewel niet noodzakelijkerwijs bereden op bergen, zijn ontworpen om off-road te worden gebruikt. Beide keuzes zorgen voor voldoende beweging.
Goede pasvorm
Het belangrijkste kenmerk om te overwegen bij het selecteren van een fiets is fit. Als u een rit kiest die bij uw lichaam past, kunt u ervoor zorgen dat u uitkijkt naar uw volgende rit. Een slecht passende fiets zal resulteren in een ongemakkelijke rit en kan u ontmoedigen om een ​​regelmatig oefeningsregime te handhaven.
Veel lokale fietswinkels beschikken over geschoold personeel en speciale apparatuur om uw afmetingen te meten - hoogte, gewicht, beenlengte, reikwijdte en schouderbreedte - en matchen u met de fiets van de juiste maat. Als je handig bent met een meetlint of je lokale fietswinkel heeft geen passend programma, wil je misschien een website proberen zoals Wrench Science. De Fit System-functie suggereert een fietsframe met dimensies die overeenkomen met de jouwe nadat je je lichaam hebt gemeten en de gegevens hebt ingevoerd op de site.
Kosten
Naast een goede pasvorm, zijn de kosten een factor. Hoe meer u bereid bent te besteden, hoe meer keuzes u heeft op het gebied van fietsprestaties.
Andere factoren
Andere factoren om te overwegen zijn of u een vlotte rit wilt of bereid bent een beetje comfort te geven voor hogere snelheden. Het terrein is een andere overweging. Als u met veel heuvels wordt geconfronteerd, zal het gewicht en de overbrenging van de fiets belangrijker zijn dan wanneer u voornamelijk op de flats rijdt.
High-tech of eenvoudig?
Hoe integraal fietsen naar uw algehele trainingsprogramma gaat, is een andere factor bij het kiezen van uw fiets. Je zult één soort fiets willen kiezen als het rijden de focus van je programma zal zijn of een ander soort als het rijden andere vormen van oefening, zoals gewichtheffen, zal verbeteren. Het is mogelijk om gewichtsverlies en cardiovasculaire voordelen te bereiken door uitsluitend enkele kilometers per week op een fiets te fietsen. Als dat klinkt als uw plan, wilt u misschien investeren in een geavanceerdere fiets gemaakt van hightech materialen en met ultramoderne remmen en versnellingspook. Aan de andere kant, als u denkt dat uw fietstocht slechts dient als cardio-onderdeel van een trainingsprogramma, wilt u misschien minder nadruk leggen op technologisch geavanceerde modellen. Als je fietstocht alleen maar oefening in de vorm van ontspannen ritten aanbiedt, bieden fietsen die daarvoor zijn ontworpen over het algemeen meer comfort met minder prestaties.
