Alle reinigingsproducten hebben de neiging om een soort detox-symptomen te hebben, omdat het lichaam toxines en onzuiverheden verwijdert. Leverzuiveringen omvatten in het bijzonder vaak intense symptomen. Hoewel de lijst gevarieerd is, omvatten bijwerkingen hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaarheid en misselijkheid. Voor sommige van deze symptomen kunnen stappen worden ondernomen om ze te verlichten, zij het slechts in geringe mate. Anderen moeten gewoon worden verdragen totdat ze voorbijgaan.
hoofdpijn
Hoofdpijn kan het meest voorkomende detox-symptoom zijn van een leverzuivering of een ander type reiniging. Dr. Elson Haas, detox-specialist, schrijft in zijn boek 'The New Detox Diet: The Complete Guide for Lifelong Vitality with Recipes, Menus and Detox Plans' dat hoofdpijn 'niet zo ongewoon' is tijdens de eerste dag of twee. van een reiniging. Hij raadt aan om meer vloeistoffen te drinken om dit specifieke symptoom te verzachten.
Vermoeidheid
Vermoeidheid is een ander veel voorkomend symptoom van leverzuivering. Dit komt voor een deel voort uit een verandering in voedselinname en uitputting van voedingsstoffen, maar volgens Michelle Schoffro Cook, auteur van "Het 4-weekse lichaamsbewuste detoxplan: een programma voor grotere energie, gezondheid en vitaliteit", kan komen van "duiken hals over-hakken "in leverreiniging zonder eerst de nieren en darmen goed te reinigen. Ze legt uit dat gifstoffen in de lever terechtkomen, die vervolgens worden "gedumpt" tijdens een reiniging in de urinewegen en het darmkanaal waar ze niet kunnen worden vrijgegeven, wat een negatieve invloed heeft op het lichaam.
Prikkelbaarheid
Irritatiewerking kan een bijkomend neveneffect zijn van een leverzuivering. Dr. Haas zegt dat dit een normaal symptoom is van ontgifting en een "zeker teken" is dat het metabolisme aan het genezen is. Hij merkt op dat dit symptoom, samen met hoofdpijn, binnen een paar dagen zou moeten verdwijnen, en dat kalmte en energie hun plaats zouden moeten innemen.
Misselijkheid
Sommige leverzuiveringen, met name die welke bestaan uit het drinken van grote hoeveelheden olijfolie, kunnen misselijkheid veroorzaken. Andreas Moritz, auteur van "The Amazing Liver & Galblaas Flush", zegt dat dit komt doordat de galblaas gal en galstenen "met zoveel kracht" uitwerpt dat de olijfolie terug in de maag wordt geschoten. Moritz raadt aan de colon goed te reinigen in de dagen voorafgaand aan de leverspoelgang en de dagen erna om dit symptoom te elimineren.
