Lichamelijk spelen omvat activiteiten die fysieke bewegingen gebruiken om kinderen hun energie te laten gebruiken, en het geeft kinderen de kans om grove en fijne motoriek te ontwikkelen, nieuwe dingen te leren en te socialiseren. Lichamelijk spel komt ook de gezondheid van een kind ten goede. Het belang van fysiek spel begrijpen is essentieel voor de ontwikkeling van je kind.
Aan het leren
Volgens het Child Development Institute gebeurt 75 procent van de hersenontwikkeling na de geboorte. Lichamelijk spel helpt een kind om verbindingen tussen de zenuwcellen en de hersenen te ontwikkelen. Naarmate deze verbindingen zich ontwikkelen, worden de fijne en grove motoriek van een kind, socialisatie, persoonlijk bewustzijn, taal, creativiteit en probleemoplossing verbeterd. Ideaal fysiek spel omvat spelen met sociale interacties en probleemoplossing.
Gezondheid
Lichamelijk spel biedt verschillende gezondheidsvoordelen. Volgens het North Carolina Child Care Health and Safety Resource Center, stimuleert fysieke activiteit de vroege ontwikkeling van de hersenen en het leren bij zuigelingen en jonge kinderen. Het vermindert ook het risico op het ontwikkelen van gezondheidsproblemen zoals coronaire hartziekten, hoge bloeddruk, diabetes mellitus, obesitas en vele andere chronische gezondheidsproblemen.
Buitenspel spelen
Lichamelijk spel speelt zich meestal buiten af en biedt kinderen de mogelijkheid om hun energie vrij te geven met krachtige activiteit en luide stemmen. Volgens het North Carolina Child Care Health and Safety Resource Center, "Alle kinderen vanaf de leeftijd van vijf en kinderen van middelbare school moeten zich bezighouden met dagelijkse fysieke activiteit die gezondheidsgerelateerde fitness- en bewegingsvaardigheden bevordert."
De meeste kinderen ontwikkelen van nature het vermogen om te rennen en te lopen. Ze vereisen echter oefening en instructie om hoppen, galopperen, glijden, vangen, springen, gooien, schoppen, stuiteren en slaan te ontwikkelen. Kinderen nemen deze vaardigheden op in sport, spel en dans. Speelplaatsen zijn perfecte plaatsen voor een kind om mentale verbindingen te ontwikkelen, te socialiseren en fijne en grove motorische vaardigheden te ontwikkelen.
Indoor spelen
Veel kinderen hebben geen fysiek binnen spel omdat veel omgevingen niet bevorderlijk zijn voor fysieke oefeningen binnenshuis. Indoor-spel biedt echter een veilige, begeleide manier om leren te integreren. Als er ruimte ontbreekt, verplaats dan meubels, gebruik een gang of gebruik een overdekte buitenruimte (zoals een overdekte veranda, een paviljoen of luifel) om ruimte te bieden voor begeleid fysiek spel. Deze gebieden bieden de perfecte omgeving voor zachte spelletjes vangen, eend-eend-gans, bowlen, Simon Says, dansen of verschillende andere fysiek actieve spellen.
Technologie
Volgens het Child Development Institute hebben elektronische media - waaronder televisie, videogames, films, mobiele telefoons en internet - een groot effect op fysiek spel. Kinderen besteden steeds meer tijd aan passief spel, met behulp van een toetsenbord of elektronisch apparaat. Hoewel dit enkele voordelen kan hebben, moeten ze het grootste deel van hun tijd fysiek doorspelen en communiceren met anderen. Ouders moeten de speelbehoeften van hun kind begrijpen en een omgeving bieden die zowel voor passief als fysiek spelen zorgt.
