Slim in 6 is een dieetplan op de markt gebracht door een bedrijf genaamd Beachbody. Het plan bestaat uit een gewichtsreductieprogramma dat erop is gericht om uw lichaam binnen zes weken opnieuw vorm te geven. Het dieet combineert voedingsaanpassing met cardio- en weerstandsoefeningen. Raadpleeg uw arts voordat u begint met Slim in 6 of een ander dieetplan.
Geschiedenis
Debbie Siebers creëerde het Slim in 6-dieetplan. Volgens Beachbody is Siebers lid van de Aerobics and Fitness Association of America en werkt het al meer dan 20 jaar in de fitnessbranche. Siebers kwam in 1999 bij Beachbody met de lancering van haar "Thin Thighs Guaranteed!" -video. Ze heeft ook gewerkt als trainer bij Meridian Sports Club, Powerhouse Gym en Crunch.
Betekenis
Volgens Beachbody biedt het plan drie eenvoudige workout-dvd's. De eerste heet "Start It Up" en omvat een training van 36 minuten gericht op het verbranden van calorieën en het versterken van je lichaam. De tweede wordt "Ramp it Up" genoemd. Deze workout duurt 57 minuten en Beachbody beweert dat dit je helpt om het verbranden van calorieën te versnellen. De derde training heet "Burn it Up". Deze 64 minuten durende training is gericht op het versterken en hervormen van het lichaam.
Kenmerken
Slank in 6 kost drie betalingen van $ 19,95, plus verzendkosten. In aanvulling op de drie workout-dvd's, bevat het programma een trainingsband om te helpen bij spierverstevigende oefeningen, een extra 30 minuten durende workout-dvd genaamd "Cardio Core" en een zesdaags dieetplan waarvan Beachbody beweert dat ze je helpen te verliezen tot 6 pond en 6 inches in je eerste zes dagen.
Voordelen
Beachbody biedt een 100 procent tevredenheidsgarantie met het Slim in 6 gewichtsverliesprogramma. Als u na zes weken nog niet helemaal tevreden bent met uw resultaten, kunt u het product retourneren voor een volledige terugbetaling, zonder vragen. U kunt het gratis dieetplan en de weerstandsband behouden. Het is echter niet meteen duidelijk welke resultaten u tijdens de zes weken durende proef zou moeten verwachten.
overwegingen
Volgens Diet Spotlight zijn er een aantal nadelen aan dit dieet, waaronder: het lijkt alleen voor vrouwen ontworpen te zijn, het omvat niet het gebruik van eetlustremmers, het vraagt om een aanzienlijk radicale verandering in levensstijl die moeilijk kan zijn voor sommige mensen, resultaten kunnen traag zijn, en het dieetplan biedt geen vetverbrandende supplementen.
