Toen u aan uw afslankreis begon, had u geen idee dat een van de mogelijke bijwerkingen van afvallen een ongewone smaak in uw mond zou kunnen zijn, gewoonlijk beschreven als een metaalachtige smaak, meestal vergezeld door halitose of slechte adem. In het bijzonder, als uw strategie voor gewichtsverlies een koolhydraatarm, eiwitrijk dieetpakket bevat, zult u dit ongewenste effect waarschijnlijk ondervinden.
Gewichtsverlies door ketose
Wanneer u een koolhydraatarm of eiwitrijk dieet volgt, is het doel om een aandoening te creëren die ketose wordt genoemd, de afbraak van vet in ketonen. Zodra de ketonen in uw urine en speeksel terechtkomen, kan het een metaalachtige smaak en een slechte adem veroorzaken. Het proces van ketose heeft de neiging om diuretisch van aard te zijn en creëert daarom een groter risico op uitdroging. Uitdroging verlaagt de speekselproductie, wat kan leiden tot een toename van de bacteriegroei die verantwoordelijk is voor slechte adem.
Het voedsel dat je eet
Als u niet op een beperkt koolhydraatdieet zit, kan een andere oorzaak van de ongewone smaak in uw mond en halitose uw voedsel in het algemeen zijn. Wanneer je op je eten kauwt, kan de afbraak van deze voedseldeeltjes tussen je tanden blijven hangen en zakken van bacteriegroei creëren, wat een onaangename smaak en geur veroorzaakt. Andere voedingsmiddelen, zoals die met knoflook en uien, worden verteerd en opgenomen in de bloedbaan, naar de longen gevoerd en via de adem uitgestoten. Als u echter niet op dieet bent met gewichtsverlies en een ongewone smaak in uw mond en slechte adem ontwikkelt, moet u mogelijk uw arts raadplegen om ervoor te zorgen dat uw symptomen niet te wijten zijn aan een ernstiger gezondheidsprobleem.
Droge mond
Een andere oorzaak van slechte adem en een slepende onaangename smaak in je mond is een aandoening die xerostomie wordt genoemd, wat een droge mond is. Speeksel helpt de mond gereinigd te houden van bacteriën producerende voedseldeeltjes. Droge mond treedt op wanneer de productie van speeksel vermindert. Bepaalde medicijnen, zoals voorgeschreven eetlustremmers, kunnen een droge mond veroorzaken. Uw tandarts kan een kunstmatige speekselvervanger voorschrijven om dit probleem te verhelpen.
Verfris je adem
Hoewel er op korte termijn voordelen zijn op het gebied van gewichtsverlies van een dieet met weinig koolhydraten / veel proteïnen, kan een uitgebalanceerd dieet met fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en gezonde vetten u helpen om een gezond gewicht te bereiken en tegelijkertijd te elimineren. onaangename neveneffecten bij mondhygiëne. Andere methoden die kunnen helpen bij het beheersen van de ongewone smaak in uw mond en keton-geïnduceerde halitose zijn het drinken van veel water en het kauwen van verse peterselie of munt.
