Het roken van tabak kan uiteindelijk leiden tot nicotineverslaving. En zoals elke andere verslaving, beginnen de hersenen nicotine te herkennen als iets dat het nodig heeft. Het van deze stof onttrekken leidt tot een intense reactie die vaak gepaard gaat met een aantal ongewenste symptomen, waaronder extreme veranderingen in de stemming.
Nicotine
De nicotine in sigaretten beïnvloedt feitelijk de manier waarop de hersenen werken. Bij inademing verhoogt deze alkaloïde de afgifte van neurotransmitters, zoals dopamine, in de beloningsroutes van de hersenen, verklaart het National Institute of Drug Abuse. Naarmate dopamine niveaus stijgen, ervaar je plezier. Maar het is ook bekend dat het herhaaldelijk stimuleren van deze paden het gedrag versterkt. Na verloop van tijd krijgen de hersenen de behoefte aan substantie om de aangename effecten te behouden, wat resulteert in verslaving.
Bijwerkingen
Terwijl het medicijnniveau binnen 10 seconden na het inademen van tabaksrook piekt, schat de American Heart Association dat nicotine van een enkele sigaret maximaal twee uur in de bloedbaan kan blijven. Dit wordt verergerd door de meervoudige dosering die vaak wordt gezien bij rokers, wat leidt tot de opeenhoping van nicotine in het bloed die zes tot acht uur na uw laatste sigaret kan duren. Om deze reden kunnen ontwenningsverschijnselen bij sommige mensen enkele uren duren.
het terugtrekken
Het onttrekken van het lichaam van nicotine verlaagt de activiteit van dopamine in de hersenen, wat een verlangen naar de substantie veroorzaakt. Als u er niet in slaagt het lichaam van alkaloïde te voorzien, begint u door ontwenning te gaan, soms in slechts twee uur. Op dit moment manifesteer je ontwenningsverschijnselen, zoals stemmingswisselingen.
Met een gemoedsstemming, kan het zijn dat je je bruusk geagiteerd of ongeduldig voelt. Je wordt prikkelbaar of zelfs irrationeel. Over het algemeen is uw reactie niet geschikt voor de situatie. Dingen die je normaal niet zouden frustreren, worden verergerend. Zodra u het lichaam van nicotine voorziet, retourneert u de dopaminegehalten in de hersenen, wat leidt tot een meer ontspannen of zorgeloze toestand. De nicotine kalmeert de zenuwen en geeft je een beter gevoel.
Tijdsspanne
Volgens de National Institutes of Health, de symptomen van nicotine ontwenningsverschijnselen piek twee tot drie dagen na uw laatste sigaret. Na deze tijd verminderen de hunkeren en andere symptomen over het algemeen en verdwijnen ze bijna volledig binnen een paar weken. Als u een zwaardere roker bent, kan het langer duren om verlichting te vinden.
Behandeling
Om de afhankelijkheid van nicotine te helpen behandelen, zijn een aantal medicijnen beschikbaar. Sommigen vervangen eigenlijk de nicotine, waardoor de dosis langzaam afneemt in de loop van de tijd, terwijl anderen de effecten van nicotine minimaliseren door de neurotransmitters in de hersenen te veranderen. Ongeacht het type medicatie, ze helpen allemaal het verminderen van onbedwingbare trek en andere symptomen geassocieerd met nicotineontwenning. Het combineren van een van deze medicijnen met gedragstherapie verdubbelt je kansen om te stoppen, adviseert de Mayo Clinic.
