Het hebben van hoog cholesterol verhoogt uw risico voor de nummer een doodsoorzaak in de Verenigde Staten - hart-en vaatziekten. Het nemen van maatregelen om uw cholesterolgehalte te verlagen, met name uw LDL en totaal cholesterol, helpt voorkomen dat uw bloedvaten geblokkeerd raken en een hartaanval veroorzaken. Mensen met een hoog cholesterolgehalte hebben doorgaans een lager coenzym Q10-gehalte in vergelijking met gezonde mensen. Het innemen van CoQ10-supplementen verlaagt echter niet uw cholesterol, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.
Co-enzym Q10-functie
Co-enzym Q10 is een stof die op vitamines lijkt. Je lichaam produceert CoQ10, dat het gebruikt om eiwitten te maken, spieren te contracteren en energie te leveren voor je cellen, en je krijgt ook een klein bedrag als je vis en vlees eet. Co-enzym Q10 werkt als een antioxidant, verhoogt de werking van het immuunsysteem en uw energieniveaus en kan de hoge bloeddruk en het risico op hartaandoeningen en hartfalen verlagen. CoQ10 kan volgens MedlinePlus ook helpen om de ziekte van Huntington, de ziekte van Parkinson en spierdystrofie te behandelen en migraine te helpen voorkomen.
Co-enzym Q10 en statinen
Mensen die statines gebruiken, vullen soms aan met co-enzym Q10, omdat cholesterolverlagende medicijnen ook de co-enzym Q10-niveaus verlagen. Het innemen van CoQ10-supplementen verhoogt uw niveaus van deze antioxidant zodat ze vergelijkbaar zijn met die van gezonde mensen, zonder de statines minder effectief te maken. Co-enzym Q10 kan zelfs de spier- en gewrichtspijnen verminderen die mensen vaak ervaren als een bijwerking van het nemen van statines, waardoor het voor u gemakkelijker wordt om door te gaan met deze behandeling.
Bijwerkingen en veiligheid
De meeste mensen tolereren co-enzym Q10 goed. U kunt echter lichte neveneffecten ondervinden, waaronder diarree, verminderde eetlust, misselijkheid, maagklachten en overgeven. CoQ10 kan uw bloeddruk verlagen, dus neem het niet binnen twee weken na een operatie in, of als u bloeddrukmedicatie gebruikt. Spreek met uw arts voordat u begint met het gebruik van dit supplement, omdat co-enzym Q10 ook andere geneesmiddelen kan beïnvloeden, waaronder warfarine en chemotherapie.
Andere methoden om cholesterol te verlagen
Lichaamsbeweging, cholesterolverlagende middelen, afvallen en een dieet volgen met weinig vet en verzadigd vet dat veel fruit, groenten en volle granen bevat, kan allemaal helpen om uw cholesterolgehalte te verlagen. Dit is vooral belangrijk als u andere risicofactoren voor hartaandoeningen heeft, zoals roken, hoge bloeddruk, laag HDL-cholesterol en een familiegeschiedenis van hartziekten.
