Zodra je in een yogastudio stapt, verlies je niet alleen je vooroordelen en je remmingen; maar ook je sokken. Met uitzondering van Savasana, of lijk pose, aan het einde van een yoga-oefening, waar het wordt aangemoedigd om comfortabel en warm te worden; er is geen plaats in een yogales voor sokken.
Terug naar de natuur
Buiten de yogastudio kun je dragen wat je wilt op je voeten; van motorlaarzen tot slippers. Het is een persoonlijke keuze. Voor yoga kunnen schoenen en sokken echter worden beperkt. Uw voeten hoeven zich niet aan te passen aan ongelijke oppervlakken als u schoenen draagt, en dit beperkt de buigzaamheid van uw voeten. Wanneer je yoga op blote voeten beoefent, laat je hen toe om kleine aanpassingen te doen, en je bogen om zichzelf te gaan ondersteunen in plaats van ondersteund te worden door een schoen.
Glad vooruit
Staande yogahoudingen zijn gebaseerd op het aarden van je lichaam op de aarde. Wanneer je een barrière hebt zoals een sok tussen jou en je platform, de yogamat, kan dit je oefening belemmeren. Voor staande gebalanceerde houdingen zoals boom en adelaar, als je op één voet staat, spreiden je tenen zich uit om te ondersteunen en bieden ze stabiliteit aan je lichaam. Je kunt je tenen ook niet spreiden als je sokken draagt. Tijdens poses zoals een naar beneden gerichte hond, wanneer je jezelf op handen en voeten steunt, kunnen sokken je voeten glad maken en kan je focus verschuiven van ontspanning naar stabiliteit.
Five Toe-oplossing
Als je voeten tijdens yoga beoefening erg bezweet zijn en dit stabiliteitsproblemen veroorzaakt, kan een tenantsok je oplossing zijn. Toe sokken scheiden je tenen en laten ze open, zodat je ze kunt spreiden en ze individueel kunt verplaatsen. De teensok bedekt de bal van je voet, je boog, je hiel en je enkel. De bodems van de teen sokken zijn plakkerig om je te helpen op je mat te blijven.
Geen Germs toegestaan
Er kunnen ziektekiemen op de vloer of op de yogamatten in de yogastudio zijn. Schoenen verwijderen voordat je de studio in gaat, is een manier om de hoeveelheid bacteriën op de vloer te verminderen. Als je sokken als kiembarrière draagt, overweeg dan om antibacteriële doekjes te gebruiken op je mat voor en na je training, of je handen en voeten te wassen met een sopje gedurende 20 tot 30 seconden voor en na de yogabeoefening.
