Kefir-melk bevat levende en actieve culturen. Het is net als yoghurt, maar drinkbaar. Kefir zal bij gezonde volwassenen geen diarree veroorzaken, maar kan diarree veroorzaken als u lactose-intolerant of allergisch bent voor melk. Kefir kan worden gebruikt om incidentele aanvallen van diarree te behandelen, omdat de culturen in de melk helpen om een gezond spijsverteringsstelsel te behouden. Als u ernstige diarree krijgt na het drinken van kefir, neem dan contact op met uw arts voor verdere beoordeling. Blijf kefir niet drinken als het diarree veroorzaakt.
Behandeling met Kefir-diarree
De culturen van Kefir worden ook probiotica genoemd. Deze gezonde bacteriën leven in uw onderbuik en helpen de gezondheid en regelmaat van de spijsvertering te behouden. Probiotica kunnen de ernst van diarree verminderen en de duur ervan verkorten. Diarree is een symptoom van verschillende aandoeningen. Neem geen kefir of een ander voedsel om diarree te behandelen zonder eerst met uw arts te overleggen. Kefir bevat dezelfde probiotica als yoghurt en moet eenvoudig worden gekocht voor het beste resultaat.
Diarree van Milk Allergy
Kefir is gemaakt van melk, dus als u allergisch bent voor melk, mag u Kefir niet drinken. Als u een melkallergie heeft en kefir drinkt, loopt u het risico op een ernstige allergische reactie. Diarree van een melkallergie wordt niet veroorzaakt door het spijsverteringsstelsel, maar begint met een reactie van het immuunsysteem. De eiwitten in melk activeren het immuunsysteem om het lichaam te verdedigen, omdat het immuunsysteem ze als schadelijke stoffen misbruikt. Deze reactie zorgt ervoor dat het lichaam chemicaliën produceert om zichzelf te beschermen. De chemicaliën veroorzaken ontstekingen en irritatie in uw spijsverteringsstelsel, luchtwegen en huid.
Diarree van lactose-intolerantie
Kefir bevat de melksuikerlactose en kan bij sommige mensen diarree veroorzaken. Niet alle zuivelproducten bevatten dezelfde hoeveelheid lactose. Kefir bevat relatief weinig lactose. De levende culturen in de drank produceren wat lactase, het enzym dat lactose afbreekt. Dit vermindert de hoeveelheid lactose in kefir. Als u matig lactose-intolerant bent, kunt u misschien kefir drinken zonder symptomen van lactose-intolerantie te ontwikkelen. Lactose-intolerantie veroorzaakt diarree, gas, opgeblazen gevoel en misselijkheid binnen de eerste twee uur na het drinken van de drank.
Waarschuwing
Als u diarree krijgt, gebruik dan geen vrij verkrijgbare geneesmiddelen tegen diarree, tenzij uw arts u dit vraagt. Deze medicijnen kunnen verdere complicaties veroorzaken. Als je de voordelen van kefir wilt, maar je kunt geen melk drinken, koop dan probiotische supplementen die zuivelvrij zijn.
