Maagzuur speelt een cruciale rol bij het afbreken van het voedsel dat je eet en hoe goed je lichaam essentiële voedingsstoffen kan opnemen. Zonder voldoende zuur in uw maag, kunt u voedingsdeficiënties ontwikkelen die van invloed zijn op uw gezondheid. Bepaalde vormen van magnesium kunnen de hoeveelheid maagzuur die u heeft verminderen, maar het is onwaarschijnlijk dat dit uw maagzuurspiegels significant beïnvloedt, tenzij u een overmatige hoeveelheid consumeert.
antacida
Magnesium is een veel voorkomend ingrediënt in sommige maagzuurremmers, meestal als magnesiumhydroxide of magnesiumcarbonaat. U kunt antacida gebruiken als u lijdt aan brandend maagzuur, indigestie of andere aandoeningen veroorzaakt door te veel maagzuur. Het magnesium in maagzuurremmers neutraliseert de pH van je maagzuur om deze aandoeningen te voorkomen. Veel voorkomende antacida die magnesium bevatten, zijn Maalox, Milk of Magnesia, Mylanta en Phillips 'Chewables.
Lage maagzuurgraad
Het regelmatig consumeren van te veel maagzuurremmers kan leiden tot een lage maagzuurgraad en de absorptie van andere mineralen in uw dieet belemmeren. Het Linus Pauling Institute stelt dat er nooit bijwerkingen zijn geweest die verband houden met het consumeren van te veel magnesiumrijk voedsel, maar magnesiumsupplementen en maagzuurremmers kunnen problemen veroorzaken. Als u niet genoeg maagzuur in uw lichaam heeft, kunt u calcium, ijzer, zink en sommige B-vitamines moeilijk absorberen. Je bent misschien ook niet in staat om eiwitten volledig te verteren.
Magnesium toxiciteit
Als u antacida met magnesium gebruikt voor maagzuur, mag u niet meer dan 350 mg per dag gebruiken, inclusief wat u via uw dieet eet. Hoge doses magnesium kunnen diarree veroorzaken, waardoor voedsel uit uw lichaam wordt verwijderd voordat uw maagzuur de tijd heeft om het volledig op te splitsen in essentiële voedingsstoffen. Meer significant, hoge niveaus van magnesium in uw bloed kunnen de nierfunctie verminderen als u al nierschade heeft, en kan ook leiden tot een lage bloeddruk.
Medicatie-interacties
Magnesiumsupplementen en maagzuurremmers kunnen het vermogen van uw lichaam verminderen om bepaalde soorten medicijnen af te breken en te absorberen. Beïnvloede medicatie zijn onder meer chinolon en tetracycline-antibiotica, bloeddruk medicijnen, levothyroxine voor een trage schildklier en medicijnen voor osteoporose. Om ervoor te zorgen dat je lichaam genoeg maagzuur heeft voor de juiste opname van deze medicijnen, moet je misschien je inname van magnesiumsupplementen verminderen of deze medicijnen een tot twee uur uit elkaar houden. Praat met uw arts over mogelijke interacties tussen geneesmiddelen voordat u regelmatig een magnesiumsupplement neemt.
