Ischias kan het best worden omschreven als een symptoom van een onderliggende aandoening, meer dan een aandoening op zich. Het is meestal het gevolg van druk op de heupzenuw, waardoor het gevoel van pijn of ongemak vanaf de rug en in het been wordt uitgezonden. Deze pijn kan echter soms tot in de grote teen worden gevoeld, wat vaak de exacte locatie van het probleem aangeeft.
Ontwikkeling
De meest waarschijnlijke oorzaak van ischias is een hernia. Kleine scheurtjes in de kraakbeenpadden die de ene wervel van de volgende scheiden, laten een gelachtige substantie wegsijpelen, legt de American Academy of Orthopaedic Surgeons uit. Deze gel kan de heupzenuw samendrukken en leiden tot pijn langs elk lichaamsgebied onder het drukpunt waar de zenuw zich bevindt, inclusief de onderrug, billen, benen en voeten.
Grote teen
Als de heuppijn uitstraalt in de grote teen, heeft de hernia waarschijnlijk plaatsgevonden op het L4- of L5-niveau van je onderrug en heeft de heupzenuw afgekneld. Deze pijn gaat vaak gepaard met een gevoelloos of tintelend gevoel langs de bovenkant van de voet en in de grote teen. Het kan ook iets veroorzaken dat bekend staat als foot drop.
Foot Drop
Voedselverlies wordt gekenmerkt door het moeilijk opheffen van het voorste deel van de voet. Dit kan de poort van je passen veranderen, waardoor je de aangetaste voet sleept terwijl je loopt. Net als ischias is dit geen medische aandoening, maar eerder een symptoom van een onderliggende aandoening. Het behandelen van de oorzaak van de ischias zou voetval moeten behandelen.
Behandeling
De meeste mensen die lijden aan ischias reageren gunstig op zelfzorgmaatregelen, zelfs wanneer deze pijn naar beneden in de grote teen doordringt. De eerste dag 20 minuten per dag op de eerste dag met koude packs besmeren en dit de volgende twee dagen afwisselen met warmtepakken. Dit kan helpen de ontsteking te verminderen en de heupzenuw te verminderen, wat de symptomen van de aandoening zou helpen verbeteren. Het gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen of aspirine, kan ook van voordeel zijn. Hetzelfde kan gezegd worden voor normale, low-impact oefeningen. Naarmate de tijd verstrijkt, zou de hernia zichzelf moeten corrigeren en de symptomen verminderen.
Behandeling
Als ischiaspijn die naar beneden in de grote teen straalt niet verbetert met zelfzorg, kan uw arts dan aanbevelen om met fysiotherapie te beginnen. Je neemt niet alleen deel aan oefeningen om de rug te versterken en de flexibiliteit te verbeteren, maar je leert ook manieren om bewegingen en houdingen die mogelijk bijdragen aan de hernia te corrigeren.
Andere oorzaken
Je kunt ook ischias ervaren in de grote teen als gevolg van lumbale spinale stenose, piriformis syndroom, tumoren en trauma, volgens MayoClinic.com. Raadpleeg uw arts om de exacte oorzaak van uw ischias te bepalen voordat u de aandoening behandelt als een hernia.
