Wanneer uw lichaam in een alkalische staat verkeert, hebt u minder kans om aan chronische ziekten te lijden. De voedingsmiddelen en dranken die u dagelijks gebruikt, hebben een directe invloed op de zuur- en alkalische balans in uw lichaam. Deze balans wordt gemeten door uw pH-waarde te bepalen, die aangeeft of de vloeistoffen en weefsels van uw lichaam zuurder of alkalischer zijn. Op een pH-schaal van negatief 4,5, wat erg zuur is, tot een positieve 9,5, die sterk alkalisch is, wordt je lichaam als gezond en alkalisch beschouwd als je een pH-waarde van 7,0 of hoger hebt.
De kleine dingen
Als u een lichte pH-schommeling heeft en uw lichaam zuurder wordt dan zou moeten, begint uw lichaam onmiddellijk symptomen van een onevenwichtigheid te vertonen. Deze symptomen kunnen als kleine dingen worden beschouwd, zoals een loopneus, vermoeidheid, een huiduitslag of een licht geval van prikkelbare darmsyndroom. Deze kleine gezondheidsproblemen zijn echter het eerste teken dat uw lichaam te zuur kan zijn en een meer alkalische toestand moet bereiken. Hoewel blootstelling aan ziektekiemen en contaminanten, stress en andere externe factoren van het leven al deze symptomen kunnen veroorzaken, hebt u ook meer kans op een duidelijkere huid, betere spijsvertering, meer energie en een neus die minder vaak wordt gebruikt als uw lichaam alkalisch is.
Minder verkoudheden
Een zure omgeving bevordert de groei van slechte bacteriën, gisten en schimmels. De onbalans van de goede bacteriën in je lichaam maakt je meer vatbaar voor infecties. Je zult minder snel last hebben van verkoudheid als je lichaam alkalisch is.
Kankerpreventie
Een groot voordeel van het hebben van een alkalische lichaamstoestand is dat u uw risico op het ontwikkelen van kanker kunt verminderen. Wanneer uw lichaam te zuur is, worden de zuurstofniveaus verlaagd en stopt het celmetabolisme. Dit kan leiden tot de groei van kankercellen. Het handhaven van een alkalische toestand helpt een gezonde celvernieuwing te bevorderen, wat essentieel is bij het voorkomen van kanker.
Gezond gewicht
Groenten en fruit maken je lichaam alkalischer, terwijl bewerkte voedingsmiddelen, suiker, geraffineerde koolhydraten en alcohol je zuurder maken. Door alkalisch voedsel te eten, heb je meer kans om een gezond gewicht te behouden. De frequente consumptie van zuurproducerende voedingsmiddelen draagt waarschijnlijk meer bij aan een gewichtsprobleem.
